暑假——如何防止孩子沉迷網路？

如今，談到手機、Pad、電腦、網路等詞語，很多家長如臨大敵，怨聲載道。現在的小孩越來越早的接觸到這些電子產品和網路世界，彷彿是一種無可奈何的普遍現象，但這現象到底是好是壞？深層原因是什麼？又該怎麼解決呢？

首先，我們來談談讓孩子接觸電子產品和網路是一件壞事嗎？有多壞？

作為家長，對電子產品和網路的恐懼，大概在以下幾個方面：

一、擔心孩子長時間玩手機、Pad對視力造成影響，傷害身體。

二、擔心孩子沉迷網路，不思進取，荒廢學業。

三、擔心孩子過早接觸網路上的不良信息，走入歧途。

面對如此兇險的「洪水猛獸」，家長的態度向來快、准、狠，一刀切！

在信息大爆炸的科技時代，讓孩子與網路徹底隔絕，是最好的方法嗎？

首先，就讓我們來仔細分析一下，家長所擔心的重點在哪裡——「長時間玩」、「沉迷網路」和「不良信息」。

也就是說，如果家長能幫助、控制孩子不以沉迷網路為結果，避免接觸不良信息，在合理、適度的時間接觸網路，就會是一種比較人性化，比較科學的方法。

1

限制時間，規矩先行

美國科學會對兒童「屏幕時間」的指導建議是：

1歲半以下的寶寶應該禁止使用任何電子設備，除非是跟家人的視頻通話；

2-5歲的兒童，每天使用電子設備的時間，不要超過1小時；

6歲以上的學齡兒童和青少年，每天屏幕時間在2小時左右。

因此，家長要根據孩子的不同年齡段，控制孩子使用電子產品的時間。

規矩先行，先跟孩子談一談，告訴孩子家長允許他明天在什麼時間段，在什麼情況下可以玩電子產品，接觸網路，每次不得超過多長時間，一旦違反規定，要得到什麼樣的懲罰，比如一次超時停玩兩次，或者不允許再玩。

家長對於自己制定的規則，一定要樹立起威信，守得住底線。否則，朝令夕改，顛三倒四，會讓孩子得寸進尺，難以管教。

2

培養興趣，杜絕網癮

孩子沉迷網路的原因有很多，既有主觀原因也有客觀原因。

首先，處於快速成長階段的孩子普遍好奇心較強。網路中的紛繁世界與巨大的信息量，會在短時間內充分滿足孩子的好奇心，因此孩子一接觸網路會很快被吸引。

其次，孩子在網路遊戲中能找到獨立感、參與感和成就感。從一個簡單的遊戲到複雜的遊戲，孩子既能夠自主選擇玩哪個遊戲，又可以親自進行全權操控，通過遊戲的競爭方式，獲得最後的成就感。

再次，孩子能夠通過網路找到志同道合的朋友，建立自己的交際圈。孩子在提升自我意識的同時，就會想要建立屬於自己的朋友圈。

針對以上三點原因，家長應該注意培養孩子的興趣愛好，轉移孩子過於旺盛的注意力，多陪孩子接觸大自然和現實生活中的小夥伴，鼓勵孩子在現實社會中尋找朋友。對於孩子在遊戲中表現出來的爭強好勝，應予以重視和科學引導，比如，鼓勵與培養孩子參加競技類體育活動，將學習與性格相結合，挖掘出每個孩子最大的潛能。

3

管控內容，遠離糟粕

網路上充斥著大量不利於青少年成長的信息與內容，這也成為家長們「談網色變」的重要原因之一。如何把控孩子的上網內容，確實是一個需要家長付出耐心才能解決的問題。

在孩子接觸網路的一開始，家長就應該引導孩子正確使用網路，在內容上嚴格篩查和把控。家長可以在孩子使用網路的時間段內，跟孩子一起玩一起看，和諧互動，等孩子養成良好的上網習慣之後，再根據實際情況，逐漸給予孩子一定的自由接觸網路的空間。

最後，學而思祝願每個小朋友健康成長，合理安排課業時間。

網路不是猛虎，

而是讓生活更加便利的工具。

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