抑鬱症和糖尿病都是常見的疾病，想必大家都不會陌生。但你知道，抑鬱症最愛和糖尿病「狼狽為奸」嗎？

據世界糖尿病研究協會的數據顯示，至少有三分之一的糖尿病人會出現抑鬱障礙，而中國糖尿病的患者的抑鬱症發生率約為10.8%。糖尿病人群可以說是抑鬱症的高發人群，2型糖尿病患者患上抑鬱的可能性是普通人的3—5倍，抑鬱複發率是非糖尿病患者的8倍，64%的糖尿病患者在過去的一年中曾有過一次抑鬱。

（不同國家2型糖尿病患者的抑鬱症發病率）

抑鬱症和糖尿病兩個加起來的危害要比單獨的糖尿病危害更大。抑鬱症和糖尿病之間存在雙向關係，抑鬱症除了是糖尿病的後果外，也可能是糖尿病發病的風險因素。這兩種疾病是可以相互作用的，並且彼此之間會加重。

同僅有糖尿病的患者相比，同時患有抑鬱症和糖尿病的患者的死亡率是前者的兩倍。

為什麼糖尿病人更容易患有抑鬱症？

糖尿病是一種長期的慢性的疾病，並且目前沒有徹底治癒的方法。

在日常生活中糖尿病人要時時刻刻注意自己的飲食管理，需要長期進行血糖監測和注射胰島素並且要長時間服藥，大大的影響到了糖尿病患者的生活質量。還要時時刻刻擔心其他的併發症，患者會產生恐懼、焦慮、悲觀的情緒，這無疑加大了自己的心理壓力。

還有長期治療的醫療費用，也給患者帶了巨大的心理壓力，心理壓力一大就會影響到自己的情緒，糖尿病患者精神一緊張會使抗胰島素的腎上腺素、甲狀腺素等激素的分泌增多，同時，精神緊張會使中樞神經系統發生紊亂，也會引起內分泌失調，導致很多糖尿病人患上抑鬱症。

糖尿病人患上抑鬱症有哪些癥狀？

• 心情比較低落、悶悶不樂，看上去死氣沉沉的；

• 出現失眠或是早醒等其他睡眠障礙；

• 記憶力減退，工作和學習能力下降，大腦反應比較慢;

• 常常有內疚感，覺得自己給家裡人帶來了沉重的負擔。

換了很多治療方案，但血糖還是沒得到控制，並且有以上3種表現，那麼很有可能患抑鬱症。

糖尿病是最需要心理和行為管理的慢性疾病，因為抑鬱症和糖尿病的共病現象具有普遍性，美國糖尿病學會（ADA）推薦在糖尿病患者中常規進行抑鬱症篩查（尤其是那些依從性差的患者），符合抑鬱症的患者應長期監測糖尿病癥狀和危險因素的進展情況，包括血糖、飲食、運動、吸煙和藥物依從性。

同時患有糖尿病和抑鬱症該怎麼辦？

自我調適：患者要學會精神調適，心境要放寬，以樂觀、積極的態度對待生活、對待疾病。平時多參加一些社交活動及適量的運動鍛煉，這有助於改善心情。

臨床對糖尿病患者的治療多集中於糖尿病本身，而病人存在的心理問題則往往被忽視。心理因素對其發生、發展、療效、預後均有重要作用。因此，對於糖尿病合并抑鬱症的患者，在降糖藥物治療的同時，還要給予心理治療。

病人要多進行科學的心理疏導，也可參加一些糖尿病專題講座，了解糖尿病併發症的基本常識及應對措施，糾正錯誤認識及不良行為。

藥物治療配合心理治療對於糖尿病合并短期和中期抑鬱症的患者有積極效果，可使癥狀的嚴重程度降低，緩解期延長。

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