全球頂尖效率專家的17條生活規則，輕鬆開啟有序人生

Leo Babauta（里奧·巴伯塔）是一個不斷找方法突破現狀的人。2009年，他開始經營自己的網站「禪習慣」（Zen Habits），短短一年，被美國《時代》評選為「全美百大部落格」。他出版的暢銷書《The Power of Less》，被翻譯成中文《少的力量》和《少做一點不會死》兩個版本。

作為全球頂尖高效專家，Leo Babauta曾寫過一篇文章，把居家整理術精鍊成17條規則。一起來看看吧！

「禪習慣」（Zenhabits.net）網站創始人里奧·巴伯塔，目前與妻子和六個孩子居住在舊金山。

我們需要做什麼，才能讓自己的生活變得乾淨整潔和井井有條？

對許多人來說，這可能是一項艱巨的任務。但事實卻是，我們可以利用一大把簡單易行的規則，分散突擊，完成此事。

我知道在自己的生活歷程中，從身處不堪重負的雜亂環境，到實現清爽怡人的簡約生活，是一趟進展緩慢但回報豐厚的人生旅程。如今每次環顧四周，看到自己周圍整潔喜人的環境時，我都感到無比幸福快樂。

圖片來源於網路

若你感到不堪重負，只需採取一個個小步驟，隨著時間積累，整潔有序的生活，即能實現。以下是我建議的17條生活規則：

1.在每天開始和結束時，將自己整理得井井有條。

當開始你的工作日時，請寫下3項「最重要任務」。再寫下其他幾件今天也想完成的事情。清理你的辦公桌，把所有東西都歸整有序。每天結束時，整理好每樣物品，並檢查事項清單上的工作完成情況，你甚至可以為明天做好相關準備。

2.起身離開辦公桌時，請收拾整理一樣東西。

不管你何時起身，為了喝水、上洗手間，還是短暫休息... 都從辦公桌上收拾一樣東西。假如你的辦公桌已乾淨無物，請尋找附近的可整理物品。

3.當吃完飯時，請洗凈你的碗。

這樣做的目的不言自明。請專註洗完你的碗碟，而非把它們留在水池裡。假如水池中還有其他碗碟，也請洗上幾個。

4.使用水池後請將它擦抹乾凈。

無論你何時到洗浴間洗手或刷牙，都請把水池擦乾淨，使之保持整潔。對廚房水池也請採用相同做法。如果你能夠做到，也請清理收納一些水池周圍的物品。

5.當在室內走動時，請找一件你可以整理收納的東西。

若你要從卧室走到客廳，請在這趟路程中找出一件可以整理的東西。你不必陷於要把所有東西都整理放好的情形，只用處理一件便可。

6.當你脫下一件衣服時，請把它整理放好。

當你淋浴或更衣時，不要將衣物留在地上或某件傢具上，請把它們收拾好，或放到衣物籃中。假如家中還有更多散落的衣物，請再找幾件收拾放好。

7.請讓平整表面保持乾淨整潔。

你的餐桌、櫃檯、辦公桌、地面…請讓它們都保持整潔。假如那些地方目前有太多雜物，請查看下面第13條關於「周六清除雜物」的內容。但若當場整理簡單可行，請直接開始清理地面上的物品（除了傢具和類似不易移動的物品）。當你路過灶台時，除了常用器具，請尋找那些可以收拾整理的東西。

8.在每個工作日結束時，歸檔所有文件。

若你仍使用紙張，請在當天結束時歸檔。若你的辦公內容都是數字類型，請清理個人電腦桌面，把文件放到它們歸屬的地方。

9.即時處理郵件，而非將其推遲。

當你打開一封郵件後，請給出自己立即處理它的空間。閱讀、回復、採取行動，或將其存檔。如果它是個大任務，就在待辦事項清單上進行標註，以後再處理。不要只是連續不斷打開郵箱，卻不處理其中的郵件。

10.讓你的收件箱中只留存3封電子郵件。

慢慢清理完收件箱里的數百或數千封郵件。存檔或刪除它們，在待辦事項文件夾中放入一些，其他郵件可以歸檔到信息文件夾里，同時取消訂閱的新聞郵件。

11.把自己想買，又非本質需要的物品記在30天清單上。

創建一份30天清單，無論你何時想買一件並非絕對必需（除了食品、清潔用品、洗漱用品）的物品，都把它記在清單上，並註明記錄日期。除非這件物品在清單上呆夠30天，你都不會允許自己購買它。30天快結束時，再看你在購買前是否仍想擁有這件物品。

12.把你的衣物放在不同的柜子或箱子里，只拿出你需要穿的那些。

若你有不常用的房間，請將所有衣物轉移到其中的柜子里，或放入一兩個箱子里。只拿出你真正需要穿的那些衣服。這樣做上一個月後，你便會看出哪些衣物可以考慮捐贈出去。

13.周六清除雜物。

每周六上午，花上一兩個小時（或半天時間），清理一個生活領域裡的雜物。

14.一進，二出。

當你在生活裡帶進某樣新東西時（網上購物，收到禮物），請除去另外兩件相似物品。例如，若你買了一雙鞋，請捐贈出另外兩雙鞋。通過這種方式，你將 ：

在購買每件物品時會更仔細思考。

慢慢擁有越來越少的佔有物。

個人配置貴在精不在多，最終留下的才是個人最優配置

最終當你認為個人佔有物的數量處於良好水平時，就可以轉換到「一進，一出」的處理規則。

15.限定自己擁有的物品數量。

請考慮將自己擁有的物品限定在30件衣物，或30本書，以及類似範圍。請除去其他所有事物，別允許自己超出這個數量限制。

16.你要設定的個人限制將取決於你，令自己稍稍感覺不適的程度會挺好。

在每月末，請清理乾淨電腦中的雜物。這樣做的好處不言自明。但要做好文檔備份！

17.每隔三個月，請清理所有物品。

這樣做的好處也是不言自明。請花上一個周末，清理乾淨你不需要的所有物品。

當然，這些都只是建議採用的生活規則... 你應當做出修改，使其適合你的生活。

如何落實這些規則？

我建議每周只嘗試一項。真正在一周時間裡，專註於落實一項規則。

假如它確實管用，繼續保留；

倘若沒用，就將其捨棄；

到了下一周，再嘗試另一項。

在每周特定日子裡設定一個提醒（比如周一），來回顧你實施的規則進展如何，然後挑選一個新規則進行嘗試。請在你方便看到的某個地方，放置一個實物型的提醒紙條，以便提醒你落實規則。

請一次嘗試一項，並找出對你管用的那些規則。

一次只走出一步，你的生活將慢慢變得更乾淨整潔，井井有條。而且你能夠隨時整裝待發，在剩餘的生命中，去享受更多的美好的事物和事情。

- End -

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！