防晒總攻略！這個夏天就是要白！

完完整整看完了剛剛收官的花少3，

八妹所有想去度假的衝動簡直是集體被引燃！

然而夢想中自己也能像女神們一樣，

從頭白到尾，

現實卻是——

剛剛六月北京就已經3839度直逼發放高溫津貼，

走在已經被烤出柏油味的馬路上，感受著妝變花，皮膚慢慢變黑……

各位小鎂鋁們是不是已經被驕陽似火曬得十分非常以及極其絕望了？

不知道在多少人心裡，

「夏天」早就已經=「防晒」，

但是防晒真心是個技術活，

八妹讀書多，

今天在這給大家來一篇滿滿的防晒乾貨！

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防晒的重要性

不要覺得曬一點無所謂！

人家那麼美的人都在努力防晒了，

你還不防能行嗎？！

八妹捻須一猜，

恐怕最能激勵大家防晒的動力就是美白了。

所謂一百遮百丑嘛，

在全民都美白的時代里，

不知道你們一個個都敗了多少家產在美白上！

然而，不防晒的美白就是耍流氓啊！！！

因為陽光中的紫外線可以對錶皮中的黑色素起作用，

然後就會引起可怕的色素沉澱，

俗稱「變黑」，或者「長斑」，

而且！色素沉澱下來是很難消除的！

就連孫儷娘娘都說，

保養皮膚最重要的就是防晒

八妹還經常聽到很多女漢子說：

「晒黑了怕什麼，冬天又白回來了。」

呵呵，那你有沒有聽說過：堅持防晒你能比別人年輕十歲?

防晒不只是為了防晒黑,

更重要的是讓皮膚減緩衰老！

紫外線長久看來呢——

會使皮膚水分逐漸減少+破壞皮膚修復細胞+破壞真皮層的膠原蛋白……

總之，你臉上的第一絲皺紋80%的原因是紫外線導致的！

所以！從現在開始堅持防晒還是來得及的！

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防晒霜大揭秘

在漫長的防晒路上，

（八妹目測自己的防晒路大概得50年左右）

防晒霜是絕對絕對的大功臣！

八妹都記不清在花少里看到幾十次幾百次娜扎噴防晒的鏡頭了。

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不過防晒霜也是最需要各位慧眼識精的就會防晒霜的挑選了，

那麼在大家費心費力也要主動去被各大護膚品公司搶錢之前，

你們摸著良心問問自己，

你對防晒產品的了解對得起你花的錢嘛？！

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【防晒霜的防晒原理】

為什麼一層薄薄的乳液就能防晒呢？

你們是不是也跟八妹一樣覺得它除了貴得離譜以外沒啥特別的？

那各位小仙女們好不好奇防晒到底防的是什麼呢？？？

總的來說就是皮膚公敵紫！外！線！

吶~大家抬頭看紫外線的光譜圖，

紫外線又分為 UVA、UVB和UVC，

其中呢，UVC穿透能力最弱，幾乎沒有任何威脅，

UVB則可以部分穿透雲層，造成皮膚晒傷，

而真正最腹黑的UVA穿透能力最強，

不但能把皮膚晒黑，還能直接到達真皮層，甚至損傷DNA，

和老化有關的皮膚變化，有90%都是UVA造成的！

所以抵禦UVA和UVB就是防晒霜最重要的作用。

而防晒霜抵禦紫外線的方式也分為兩種——

物理防晒和化學防晒。

物理防晒霜的主要成分是氧化鋅和二氧化鈦，

它們可以在皮膚表面形成一層防護層，

當紫外線照射過來的時候，

會直接被保護層反射出去。

總結一下，

優點是防晒時間比較長。

當然，出汗下水還是會有損失。

缺點是塗上會發白；而且為了形成緊密的保護層，往往黏黏的，膚感不好。

化學防晒霜成分就多種多樣了，

比如阿伏苯宗、奧克立林、美洛西酮……

這些物質可以和紫外線發生化學反應，

將紫外線轉化成熱量。（聽起來好高級）

不過同時，防晒的同時，防晒物質自己也在慢慢分解，

防晒霜的防晒能力也會隨著時間越來越弱。

再總結一下，

優點是很清爽，膚感比物理防晒好得多，

缺點是需要每兩個小時補塗一次。

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【看懂防晒霜相關的各種標識數值】

護膚小白站在密密麻麻的瓶瓶罐罐面前挑一瓶防晒霜時，

那種選擇困難絕望崩潰的心情八妹簡直可以想像！

同樣叫做防晒霜，

也就是價格、品牌、功效、質地、數值、含量不一樣而已嘛。

所以看懂瓶身上那些亂七八糟的字母和數字比什麼都重要！

既然我們的敵人是UVA和UVB,

那隻要有針對性地抵禦它們就好了。

簡單來說，抵禦UVB（晒傷）只用看SPF就可以了！

恐怕就算是小白們也都聽說過SPF指數，

也就是防晒指數。

不過它的含義在不同國家和地區也稍微有些不同，

對於大部分產品，

SPF代表抵抗 UVB的能力，它後面的數字則表示對皮膚的保護時長。

它是指塗有防晒霜保護的皮膚晒黑的時間和不做任何防晒保護的皮膚晒黑的時間之間的比例，

是不是有點繞?

用SPF 15的防晒霜打個比方哈，

如果你不做防晒措施，晒傷只需要 10分鐘,

而當你塗抹足量的 SPF 15 防晒霜時，晒傷就需要 10分鐘 * 15 = 150分鐘。

染鵝，naive的泥萌不要以為SPF數值越高就越好哦，

雖然SPF確實是數值越高防晒效果約好，

但我們也看到SPF越高，防晒的差別越小，

所以一味地追求高數值意義也不大，

更何況很多國家都有最高防晒值的規定，

歐盟和澳大利亞規定 SPF 最大值只能到 50+，

美國 FDA 規定的最大值也是 50,

在我國，規定的最大值只有 30+。

好好防個曬都不允許了，

你們是不是有點想shi的衝動！

所以單單追求spf是沒有意義滴～

不過也不能放鬆對spf的要求，

因為有美國的第三方檢測顯示，

43％ 的防晒霜都沒有達到標註的 SPF 數值，有 20% 的防晒霜 UVA 防護不達標，

再加上大多數人塗防晒霜根本就是量不夠，不補塗，

可想而知，你們這些年到底做了多少的假防晒！

所以綜合以上兩點呢，

八妹還是建議大家家中常備spf30和50各一隻，

日常用30，戶外活動用50！

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而抵禦UVA 保護能力要麻煩一點，

要根據不同的地區來看。

對於歐洲的產品可以直接看 SPF ，

而對於歐洲的產品呢，

由於歐盟規定，

商品標記的 SPF 值必須包含「1/3 SPF 數值」的 UVA 保護，

也就是說 SPF 15 的防晒霜，

至少要提供數值為 5 的 UVA 防護。

因此在歐洲，SPF 不僅表示 UVB 防護能力，

還直接包含 UVA 防護。

大家如果購買歐洲的防晒產品，

就不用很麻煩的去辨別是不是有 UVA 防護啦，

大部分產品都是直接包含的。

美國看「廣譜 Broad Spectrum」，

當防晒霜的 UVA 防護能力跟這款產品的 SPF 值達到一定比例的時候，

就可以印上廣譜標識，

因此在美國購買防晒產品的時候，

只要看到又廣譜的標識就萬事大吉啦！

在英國愛爾蘭看「 Boots 星級」，

這個星級也是代表著防晒產品的 UVA 和 UVB 保護的比率，

現在規定的最低評級是三星級，最高是五星級。

在日本看「PA」，

pa後面的加號，加號越多，

保護皮膚不被晒黑的時長就越長，

根據八妹的經驗，兩三個「+」就夠了。

防晒霜具體用法

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選了適合自己的防晒霜之後，

它就要像是你的心肝小寶貝兒一樣隨身攜帶！

學會正確地使用防晒霜也絕對是防晒不可缺少的步驟啦！

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【大用量】

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看著娜扎跟噴水一樣拚命地噴噴噴，

八妹都覺得心在吸血啊！

不知道她做一期節目要噴完多少瓶防晒。

別看防晒霜放在專櫃里一個個都賊金貴幾百塊錢一小瓶，

真正拿在手裡用起來，

可必須得捨得放血狠心多用！

科學一點來看的話，

要想保證防晒效果，

每平方厘米的皮膚應該用不少於 2mg 的量，

八妹研究了一下，

抹臉的話大概要用一個一元硬幣大小。

如果是去海邊穿泳衣暴晒的話，

要用一個高爾夫球大小，

嚶嚶嚶……估計一小瓶防晒霜也就差不多沒有了……

不過各位敗家姐們一定要記住！

如果塗不夠量的話防晒效果打不到，

那就連防晒霜的錢也白費了！

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【提前塗】

其實只要能把防晒霜均勻地塗在臉上，

具體是在臉上打圈還是由臉蛋往四周抹直線都是無所謂的。

但是第一是要在出門前三十分鐘左右就塗上，

第二是塗上以後要耐心等到成膜以後再化妝，

不然效果都會打折扣哦。

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【全年無休】

八妹有去扒拉過去一年裡每一天UVA和UVB的強弱哦，

UVB確實是會隨著天氣啦，季節啦變化不少，

一般在上午 10 點到下午 4 點的時候會比較多。

可是UVA是全年都不下班的！

各位戰友一定要記住——

就在你看不到太陽，感覺不到熱的時候，

正是敵人悄無聲息逼近你的時候！

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【防晒化妝產品替代防晒霜】

估計不少美眉都跟八妹有一樣的困惑，

我好不容易化的美美的妝，

讓我白天出門怎麼補塗？！？

唉很遺憾得告訴各位美眉，

如果白天帶妝出門是沒有辦法有效得補塗的……

就算你用噴霧也是不太可能的，

pony大神也曾在Q&A中說過，

帶妝情況下，只有用噴霧對著同一個地方噴14秒以上才會有防晒效果。

所以pony大神的建議也只能是——

建議大家在早晨出門前多塗幾層防晒。

毀滅性的消息不單這一條！

另外，所有的防晒化妝品都是不可能替代防晒霜的。

化妝品的使用量比較少，遠遠不能達到防晒需要的量，也就不會有好的防晒效果。

不過也有過不少美妝博主推薦用防晒散粉，

防晒散粉也是這兩年才火起來的，

據說是不但能定妝，還能防晒。

5

【開瓶後儘快用完】

八妹也聽說好多小夥伴在問：

去年的防晒霜今年還能不能用？

其實去年的防晒霜到了今年真的就沒什麼用了，

防晒霜隨著放得越來越久，

防晒的功效也越來越弱，

一般防晒霜也就是三五十毫升，

兩三個月一個夏天正好用完~

種草榜單

每到夏季，防晒霜的網紅風可謂是一陣接著一陣，

但是到底哪一陣值得跟？

先來看圖！（密恐慎入）

八妹在這先敬這位模特一杯！

排第一的果然還是安耐曬！

資生堂 安耐曬 SPF50+ PA+++

名副其實的網紅款，

但是看到模特親自試真的很管用啊！

嘉娜寶綠管 SPF50 PA++++

這是一款很明顯的物理防晒的防晒霜，

八妹個人就是干皮，

用這個感覺還是蠻舒服的！

看似厚重但是其實很好推開，

防水防汗的效果也很不錯。

薇若娜 SPF30 PA+++

網紅家族裡的又一成員，

薇若娜家是葯妝，

所以對於過敏膚質的美眉很友好。

抹上以後潤潤的，

據說是油皮用了也不覺得油膩。

索菲娜sofina SPF50 PA+++

索菲娜比較適合混油或者油皮，

八妹這種大幹皮用上就會覺得好乾。

除去干不說，

塗在臉上成膜後真的很自然服帖，一點不搓泥，

妝前防晒神器哦！

碧柔 SPF50 PA++++

碧柔真的是性價比之王！

八妹在這隻給大家看了它最經典的老版藍瓶，

其實它還有紫瓶金瓶甚至兒童裝，

各種防晒指數都有。

價格都不超過一百塊錢，

防晒效果也很好。

這一款還是推薦給混合皮和油皮好了，

對敏感皮膚也相對友好。

曼秀雷敦 新碧 SPF30 PA+++

這個也是性價比相當高的一款產品，

同樣推薦給混合皮或者油皮。

量大效果好，

塗在身上也不會泛白，

關鍵是很便宜不心疼，

非常適合外出時塗身體！

其他硬防晒

還記得那些年把自己捂得像個生化戰士的范爺嗎？

怪不得能白的發光。

光靠砸錢在防晒霜上，

不但費錢，麻煩，而且效果也只能盡量不能完美，

所以！有一種更加簡單粗暴的方式就是硬防晒！

也就是簡單粗暴地擋住太陽，

壓根不讓紫外線有機可乘！

遮陽傘

防晒部位：上半身。

優點：防晒面積大讓人很有安全感，防晒效果也不錯。

一到夏天，大街上就像開滿小花兒一樣都是菇涼們的遮陽傘，

但是遮陽傘從20的到200的都有，

選用真正有防紫外線作用的傘很重要。

八妹在這還是建議大家去稍微知名一些的牌子選購，

因為畢竟作為外行，

要想辨別紫外線塗層究竟質量過不過關還是有難度的。

八妹這些年用天堂的就覺得挺不錯啦，

當然各位外貌協會的也可以看看蕉下、because、hus、kiu、vogue之類的牌子。

挑選陽傘的首先看UPF值，

也就是紫外線防護係數，

只要是UPF50+的都夠用啦！

帽子

保護部位：臉部、頭髮

優點：可以做為配飾的一部分，唯一能同時擋臉和解放雙手！

花少簡直就是防晒教科書，

作為唯一一個白著回來的人，

娜扎在花少裡面的戴的一個個小帽子讓八妹一眼記住了！

防晒服

防晒部位：上半身

優點：降低溫度、減少紫外線直接接觸皮膚

推薦款式：深色滌綸款（不過略熱）

防晒衣的防晒功能與面料及顏色密切相關：

滌綸>錦綸>蠶絲>人造棉

深色>淺色

太陽鏡

防晒部位：眼周肌膚

優點：顯臉小，保護眼部，造型神器，足夠在人群中亮瞎別人的雙眼

拋開外觀不談的話，

八妹還是覺得茶色系的深色鏡片最利於防晒。

好啦，估計看完這一篇，

又有不少妹紙要被各大護膚品店搶錢了！

雖然防晒不可能做到百分之百，

但做了就一定有效果的！千萬別棄療！

軟防晒+硬防晒！

祝各位都能白過這個夏天啦~

本文為八隻娛記原創，

需要轉載的親們，

請先聯繫八隻後台

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