想減肥成功？這14項身體指數你必須知道

常常會有小編疑惑：

「我和小姐妹的個子和體重差不多，為什麼她看上去比我瘦？」

答案就是：

你們的體脂率不同~（上來就出知識點！）

簡單的說，就是

你的脂肪，比她的多

。同樣都是2公斤重的肌肉和脂肪體積是完全不一樣的

▼

如果你還在為自己體重秤上的數字下降暗自竊喜……卻沒有等來閨蜜的：「哇，你瘦好多！」，就別以為是人家在羨慕嫉妒恨了~

一張體脂率&身形對照給大家粗略對號入座，女生的體脂達到11%-13%屬於健美運動員競技狀態，這裡就不出現了，而在我們日常生活中，

體脂達到20%左右

，那你就是「魔鬼身材」！

35%以上

，就認清「肥胖」的事實吧~

綜合看看娛樂圈的運動明星們~ 愛運動就好像愛生命的萌系陳意涵，體脂11%

袁姍姍165cm，看起來纖細，但體重卻是3位數！而當體脂數

低於20%的時候

，才會出現馬甲線！！！想要塑型的小美們get了嗎？

霸氣總裁安迪更不是單純地減肥，也一直在

減脂增肌

的道路上揮汗。

而你們的「腦公」彭于晏可以說是「運動員中的演員，演員中的運動員」！拍攝《激戰》時，

體脂減到3%。

給你們看看接近人體極限體脂只有1%的樣子，可能會引起不適……

當然啦，我們的目標並不是讓人感到害怕，也不指望讓人愛到血脈賁張，

我們的目標是瘦得快！瘦得穩定！瘦得不幹癟而有曲線！

而控制好體脂率，這些就能做得到！

那到底如何精確地測出體脂率？今天小編就要推薦一款正在用的神器了（堪稱市場上最新最美最好用），簡直是秤界的一股清流——雲麥好輕體脂秤！一聽名字是不是就有種撲面而來的清新感？如雲朵如小麥一般輕盈有木有！

它能告訴你國際上用于衡量人體胖瘦程度的標準——

BMI指數

BMI < 18.5 = 偏瘦

18.5

24.0< BMI< 28.0 =偏胖

28.0

BMI> 35.0 =極胖

除了這些，她還可以精確報告你身體中的水分、蛋白質、內臟脂肪、骨量、基礎代謝率等至關重要的14項人體指數！

水分值55%以上的女生看起來不會很乾癟，過高就會腫；缺少蛋白質免疫力就會下降，還會疲勞，懶得動；內臟脂肪過多，更會誘發心臟病、高血壓；骨量低，會腰痛、抽筋，骨質疏鬆~ 而最關鍵的基礎代謝率越高，吃掉的東西就消耗的越快！你們說，這些是不是對減肥很重要？

一

本正經測評時間·性冷淡風外觀

「性冷淡」式的高顏值外觀是長草的關鍵~ 珍珠白的外觀，玻璃雜質極少，圓潤的一體化設計，透出隱約科技感，實物很小很薄很精緻。

底部的圓形秤角設計讓受力更均勻，搭配防滑墊，提升了整體安全性~

而這款體脂秤表面的四個金屬圓圈，其實就是電極片，這款mini2採用高頻交流測脂技術，比較以往的設備更精準，腳部接觸後，高頻交流測量更加可靠的人體電阻抗數據，測出你身體的這些「秘密指數」~ 所以一定要赤腳上秤啊寶貝們！！

買一台秤=辦了一張健身年卡

除了高顏值，她還相當智能，收到以後，掃二維碼下載同名app，上秤前用藍牙連接好你的專屬mini2，就可以在app上看到你的

身體報告！還會給你的身體狀況打分！測出你的身體年齡！

每一項指標都能點進去查看數據所在的階段，適時發出紅色警報！

你不僅買了一台秤，還能加入免費線上減脂訓練營，根據你的需求定製你的私人減脂課程！小編選擇的就是難度比較低，針對臀部的7天課程，每天跟著視頻在家鍛煉，不到20分鐘，就能產生明顯效果！

不僅如此，還能獲得一大票一起減脂的同道小夥伴，每天風風火火打卡曬照攀比近況，更有科學專業的減脂餐照著吃！

實時監控你的身體各類數據，還為你整理好周期體重以及各類數據的變化曲線，針對性提出階段減脂建議，只要7天，就能明顯讓身材不一樣！試問，態度上那麼認真了，減肥還是難事嗎？

這台體脂秤能同時記錄多名家庭成員的數據一起加入健康計劃，當然蛋白質、骨量、內臟脂肪這些數據

對於長輩來說也是很很很重要的健康指標哦~

一秤在手，一家健康盡在掌握！

這裡給大家算一筆賬：

1次專業的身體檢測=500元

1年健身費用=3000元（最便宜）

1小時私教均價300元，每周一次，3月=3600元

加在一起=7100元！（還沒有算交通費）

但這些你只要擁有一個體脂稱就能獲得！

她的價格是139元

還包郵。

驚不驚喜？！快不快樂？！

然而事實就是，這台「性冷淡」風的秤其實已經在社交網路上燙到發熱，隨便一搜就好評無數：

所以你，還在等什麼？任何一個對自己有要求，愛家且有品位的小美簡直都應該人手一台！你買的不是秤，是健康，是服務，是一整個健身房！小編用下來的感覺就是一個人的力量是渺小且不容易堅持的，但是很多人一起的時候，就是

力大無窮

！！

最後給大家看個唯美而又正能量的小視頻，看完以後心情會很不錯的那種~

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有不明白，或者買了想查詢訂單物流，都可以在微信公眾號

買了就對了

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