堅持三天喝水就能瘦，外國友人的測試太神奇
可以毫不誇張的說，三天喝水減肥法對於減肥沒有一點作用，而且還會導致自己的身體不健康。這些都是一些錯誤的減肥方法，和很多減肥方式一樣，三天喝水減肥法並不是簡單的就可以減去自己身體上面的脂肪，一般情況下可能會導致反彈。
可能很多人都不是很了解三天喝水減肥法，接下來就先為大家介紹一下這種方法。三天喝水減肥，顧名思義就是和喝水有關，而且和這三天也有很大的關係，簡單來說就是三天之內不吃任何的食物，就只是喝水，喝大量的水來起到不會餓的效果。
這種方式很不可取，因為減肥不可能一蹴而就，不會因為你喝了三天的白開水就能夠減肥成功。這三天你堅持下去了，那麼之後呢，難道還要靠喝水來維持自己的體重嗎，不會是這樣，而且也不可能會這樣。
三天之後簡單的吃一些食物，但是不可以吃多，那麼之後一段時間就一直是這樣。而且會導致營養不良，嚴重的會導致月經不調等現象出現，其實喝水減肥法不是不可取，主要就是三天喝水法不是正確的減肥方式，一定要摒棄這種不健康的減肥方式。
減肥的過程中最重要的是保持自己的身體健康，多喝水是減肥時最重要的一件事。因為喝水可以加速身體當中的新陳代謝，從而達到減少脂肪的效果，每天都要喝足2000毫升的水，喝多的可能會導致水中毒，喝夠每天必須的水就是對減肥最大的幫助。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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