生活中最常見的錯誤的喝茶習慣，看你究竟佔了幾條
在喜歡喝茶的世界裡，愛茶和懂茶其實是兩回事。喝茶怡情、修身養性又健康。習慣了喝茶，但是沒有注意喝茶的正確方法，不但品嘗不到喝茶的美好，起不到養生的作用，還會對身體造成傷害呢。
一、溫度：喝太燙的茶湯，可能會刺激口腔及食道黏膜造成局部的發炎。喝茶的溫度，從營養學上來看，是稍冷至溫熱適口的茶湯最適宜。喝太冷的茶湯，因為時間的延長，就會損失茶水中有營養的成分。
二、喝濃茶：喝濃茶時會喝入比較多的茶鹼，刺激人的中樞神經從而使人變得興奮，精神過於活躍，注意力不集中，然後影響工作和休息。因此睡前最好不要喝濃茶，嚴重的會導致失眠。
三、吃飯前後喝茶：茶鹼會影響消化功能，鞣酸會抑制胃液的分泌，造成消化不良，與其他食物中的蛋白質形成鞣酸蛋白凝固物，不容易消化。專家建議，餐前餐後1小時內最好不要喝茶。
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