肺部垃圾：四大美食「護理工」輕鬆打掃你肺部的垃圾！

「肺為嬌臟」，「溫邪上受，首先犯肺」肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。

男性們大多都喜歡抽煙，完全不考慮你的肺部感受，也不顧及身體，而女性們因為空氣質量大大降低導致吸入很多髒東西，讓我們的肺已經變得不再乾淨，

今天就為大家推薦4道清肺湯，讓我們來看看是哪4道神奇的湯能排出肺部垃圾

①胡蘿蔔是肺部的排毒食品

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤，燒湯都可以！小編給大家推薦：胡蘿蔔排骨湯（美味+健康）

②蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。

而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。

飲用此茶還可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題

③黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老，黑木耳含鐵豐富，常吃養血;黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。紅棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。加入紅糖，可以調養氣血，調經和血，減少月經帶來的疼痛。加瘦肉煮清湯，可以補中益氣，軟化角質，使皮膚越來越好

④香蕉百合銀耳湯

香蕉百合銀耳湯具「養陰潤肺、生津整腸」之功效

銀耳補腎潤肺，生津止渴，降火，潤腸養胃，補腦提神、補氣和血。百合潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。

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