愛，從關愛自己開始

通常人們會對於自己的隱私部位的疾病諱莫如深。殊不知，越是諱疾忌醫，越是難以治癒。作為人類繁殖不可或缺的一方，女性總是內斂而羞澀。今天，小編就帶大家認識自己，愛護自己。

首先，什麼是女性外生殖器？都包括什麼？

女性外生殖器又稱外陰，是生殖器官的外露部分。

陰阜

恥骨聯合前面隆起的脂肪墊。青春期該部皮膚開始生長陰毛，分布呈倒三角形。

大陰唇

雙股內側一對隆起的皮膚皺襞，起自陰阜，止於會陰。大陰唇外側面與皮膚相同，皮層內有皮脂腺和汗腺，青春期生出陰毛;內側麵皮膚濕潤似黏膜。大陰唇有很厚的皮下脂肪層，內含豐富的血管、淋巴管和神經。當局部受傷時。發生出血，易形成大陰唇血腫。

小陰唇

位於大陰唇內側的一對薄皺襞。表面濕潤，色褐、無毛、富於神經末梢，故極敏感。兩側小陰唇的前端相互融合，再分為兩葉，包繞陰蒂，前葉形成陰蒂包皮，後葉形成陰蒂系帶。小陰唇的後端與大陰唇的後端相會合，在正中線形成一條橫皺襞，稱為陰唇系帶。

陰蒂

位於兩側小陰唇之間的頂端，類似男性陰莖海綿體相似的組織，有勃起性。陰蒂頭富於神經末梢，極為敏感。從前向後分為陰蒂頭、陰蒂體、陰蒂腳三部分。

陰道前庭

為兩小陰唇之間的菱形區。其前為陰蒂，後為陰唇系帶。此區域的前方有尿道外口，後方有陰道口。包括前庭球、前庭大腺、.尿道口、.陰道口。

僅僅只是，了解自己可不夠。學會日常清理及保護才能更好的避免疾病的發生，擁有美好的生活。下面小編就給大家介紹一下吧

日常護理

1、清洗次數——每天1次即可。

2、清洗方式——最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

3、清洗順序——先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

4、清潔液——可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

護理誤區

誤區一：洗的越勤越好

過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。保持局部的清洗和乾燥最重要。

誤區二：沖洗陰道更乾淨

如果亂用藥經常沖洗陰道，有益菌、有害菌都會殺死，破壞弱酸環境，發生細菌性陰道炎的風險會升高，比一般女性感染的風險高出40%。

誤區三：藥品洗劑更安全

中藥製劑屬醫生處方葯，應該在醫生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質發霉，使用後反而有害。

高錳酸鉀消毒劑使用時間較長，皮膚將變得乾燥，容易引起皮膚痙癢。如果沒有按標準稀釋高錳酸鉀，濃度超過1:5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。

肥皂（包括香皂）為鹼性，對皮膚有刺激性，去皮脂後皮膚乾燥，反而會引起皮膚刺癢。

沫浴露是化學製劑，刺激皮膚黏膜後，容易引起過敏性或接觸性皮炎。

作為女性，在了解自己的同時，也應當經常關注自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，小編就來教教大家，自查外陰的方法。概括起來有三個字，即「望、聞、觸」。

望

可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

聞

是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

觸

先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭的「指腹」（俗稱「指肚」），從「陰阜」部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

最後，小編想告訴大家的是。以上的自查方法只是幫助大家預判自己是否患病，並不能解決根本問題。因此，一旦出現問題應及時到醫院就診，千萬不要諱疾忌醫。等到問題嚴重了，影響的不僅僅是自身的健康，更有可能帶來家庭的矛盾。

公眾號ID：解剖樓的故事

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