女人為了美麗性感身材，這幾樣東西最好多吃，解毒，排毒，減脂無副效果，何樂而不為？

？女人為了美麗性感身材，這幾樣東西最好多吃，解毒，排毒，減脂無副效果，何樂而不為？

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能致使人體發生各種生理廢物，毒素長時間在體內堆積，則會引起記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因而，怎麼排毒變成不少女人關注的健康論題。其實在咱們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒成效。選用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副效果，何樂而不為……

1、堅持窈窕身姿吃秋葵

秋葵被稱為綠色人蔘，不光是今世新式保健蔬菜，還可以作為脂肪的替代品，有想要減肥的美眉，這但是不二的挑選。

2、防止消化不良吃香菜

香菜因其香味共同，通常都被用作調味品，香菜有溫中健胃的效果，恰當吃點香菜可以減輕胃部痛苦、消化不良等表現。

3、臉上不長痘痘吃苦瓜

許多人不喜歡吃苦瓜，但苦瓜有許多優點卻是眾所周知的，苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等養分素，還含有抗癌效果的活性蛋白質，不光可以添加免疫細胞的活性，還能剷除體內毒素，協助排毒，防止臉上長痘痘。

4、抗變老多吃藕

藕被譽為「東方蔬菜之王」，富含多酚類物質，可以進步免疫力，一起還可抗變老。

5、防止感冒吃萵筍

通體碧綠的萵筍，以其脆嫩的色彩深的人們喜歡，萵筍中的碘含量高，萵筍葉的養分遠高於萵筍莖，易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。對人體的生長發育也十分有協助。

6、防止上火吃菠菜

菠菜有「養分模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種養分素。尤其是豐厚的核黃素是有用防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的主要養分素。

7、潤肌美容多吃絲瓜

絲瓜味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等成效，絲瓜對女人的美容效果更是傑出。

所以健康的身體酸鹼性應當均衡，假如體內酸性過多，人便更容易過早變老，因而，多吃鹼性食物，有助於在既滿意了口福的一起也可以令青春永駐！

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