九成人都會扔掉的「垃圾」居然是治失眠的良藥，老中醫秘方顯奇效！

現在社會發展快速，人們的壓力也隨之加大，嚴重影響了我們的睡眠質量，對我們的健康造成隱患。其實失眠症是一種以失眼為主的睡眠質量不滿意狀況，可引起患者焦慮、抑鬱或恐懼心理，並導致精神活動效率下降。睡眠並不是神經細胞的完全抑制，而是一種主動調節重新組合以及整頓的過程。睡眠障礙包括失眠症、嗜睡症、睡行症、夜驚以及夢魔。

西醫認為：失眠症作是最常見的睡眠障礙，也是臨床最常見的主訴之一，即不能入睡、睡不穩和睡醒後不能恢復精神。失眠症的病因多種多樣，可由精神心理和軀體疾病所引起，包括精神障礙、呼吸障礙、飲酒、吸毒、睡眠中的肌陣攣或不寧腿綜合征等。可表現為入睡困難、時常覺醒及或晨醒過早。入睡困難或起始性失眠常伴有焦慮、恐懼或抑鬱等情緒障礙。早醒雖是老年人常見的現象，但有時可能是抑鬱症的表現。對於失眠症的治療更重視和強調心理治療，通過向他們的解釋與保證，說明睡眠減少乃由於正常的焦慮情緒或可治癒的軀體疾病所致；或會使用藥物介入治療。

而中醫認為，失眠屬「不寐」「不得眠」「不得卧」範疇，認為情志所傷、勞逸失度、久病體虛、五志過極、飲食不節等導致陰陽失交、陽不入陰而形成不寐。與心、肝、脾、腎關係密切。

而來自扁鵲谷醫館的陸錦洪醫生，貢獻給小扁鵲幾個方子，在此也分享給各位有需要的朋友。

半夏林米粥

配方：制半夏10克，米25克。

用法：水煎，日服1次。

功效：和胃化濁。適用於失眠伴有消化不良，用一般安神葯無效者。

制半夏

酸棗仁芹菜湯

配方：芹菜根90克，酸棗仁9克。

用法：共水煎，睡前飲服。

功效：適用於失眠。

芹菜根

小麥百合湯

配方：小麥50克，百合、生地各25克，紅棗10枚。

用法：水煎服。

功效：養心安神，潤燥除煩，益腎和肝。適用於心肝陰虛、煩躁不安、咽干口渴、失眠。

生地

百合花酒

配方：百合花20克，黃酒50毫升。

用法：百合花放入黃酒內，隔水燉沸，候溫1次服下，每晚1劑。

功效：潤肺，清火，安神。適用於失眠、咳嗽、眩暈等。

百合花

名醫處方

甘麥大棗湯

配方：大棗10枚，甘草10克，浮小麥30克

用法：水煎溫服，每日1劑，分2次服。

功效：和中緩急，養心安神。主治失眠症。

出處：《金匱要略》。

浮小麥

龍眼蓮子湯

配方：茯神9克，芡實10克，龍眼肉15克，蓮子12克。

用法：水煎服，每日1劑，分2次服。

功效：養心安神，補益心脾。主治心脾兩虛之失眠症。症見不易入睡、多夢易醒、心悸健忘、神疲食少、伴頭暈目眩、四肢倦怠、腹脹便溏、大便不爽，舌淡、苔薄，脈細無力。驗證

出處：《醫方解集》。

茯神

珍珠母首烏藤

配方：珍珠母、首烏藤各30克，白朮、白芍、酸棗仁、當歸、丹參、茯苓各20克，三棱、莪術、柴胡、甘草各10克。

用法：加水煎沸15分鐘，濾出藥液，再加水煎20分鐘，去渣，兩煎藥液對勻，分2次服，每日1劑。

功效：安神清心。主治頑固性失眠。

驗證：此方治療21例，均獲痊癒。

酸棗仁

生地二參飲

配方：生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克，沙參、玄參、銀花各12克。

用法：水煎，每日1劑，早晚分服。

功效：補肝腎，平肝安神。主治失眠。

驗證：劉某，男，32歲。失眠2年，經多方醫治無效，後按本方服藥7劑痊癒。

珍珠母

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