女人一定要知道的九個生活小習慣

做女人很難嗎？其實也不是。常言道：會者不難，難者不會。做女人也是一樣的。做女人是一個很有學問的，但從外表來看，從穿衣到妝容，僅僅是這兩個方面，相信，有很多人並沒有做到十全十美。看到大牌明星在電視熒幕上多麼的光鮮照人，應該沒有幾個女人不心生羨慕之情吧！同樣是女人，我們就差很多嗎？看看下面九個生活小習慣，你就知道答案了。

美容習慣一：早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。一般選用400毫升的杯子就可以。

如果你每天早上著急上班，也可以用這種便攜的水杯，總之要記得喝水哦。

晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。所以每天晚上的一杯水是不能少的哦。

美容習慣二：一瓶礦泉水 一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充，然後再用毛巾稍傅片刻，效果更佳。

美容習慣三：一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

美容習慣四：一杯醋女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。洗臉的時候可以選用這種小盆，方便量取水與醋的比例。

美容習慣五：一個西紅柿或者是蘋果在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。如果你每天都很忙沒時間買水果，可以選擇這中封閉式儲存盒子，長時間保鮮的。

美容習慣六：一袋茶葉女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。說到喝茶，一套茶具是少不了的啦。

美容習慣七：一個簡單的面膜每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

美容習慣八：一個好的睡眠　　睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間，當然也要選好一對舒服的枕頭了。

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