醋泡花生米能降血壓嗎？醋泡花生的正確做法是什麼？

【導讀】：醋泡花生米能降血壓嗎？醋泡花生的正確做法是什麼？醋泡花生的功效與作用分別有哪些？針對這些問題，下面小編就一一來為大家介紹一下吧！

每天吃10粒,有一定的降壓效果。但血壓較高者還是要吃降壓藥。

2017-06-18醋泡花生米一天吃幾粒 醋泡花生太酸怎麼辦

1、清熱活血

花生米和醋結合有清熱、活血的功效，幫助人體攝取鈣質、開胃的功效。

2、減少膽固醇和脂肪堆積

花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，另外，醋中含有多種有機酸，兩者結合，相得益彰，醋中的有機酸可以分解花生米中的脂肪，解除油膩。因此，食用醋泡花生可減少膽固醇和脂肪的堆積。

3、保護血管壁、阻止血栓形成

花生中的硒微量元素，能夠降低血小板聚，同時花生仁紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。

原料：花生50克，米醋半瓶。熟、生花生米均可。

做法：

1、用花生米(最好是新鮮的)50克。

2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陳醋。

3、醋要沒過花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。

4、大概一個星期就可以吃了。

生花生洗凈倒入老陳醋，裝入密封罐，醋要沒過花生，密封一星期，開蓋即可使用，每天10-20粒。

可以加點蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的；

食用方法：

一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，堅持吃才有效果。

生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。

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