孩子落實這幾步，高考絕對上重本！

對應記憶法。

記憶，無論在學習，還是工作中都時常會遇到，它是一個沒有止境，也沒有邊界的研究課題。本章所講的只是眾多方法中的一部分，讀者朋友們可以根據自身情況適當選用，甚至可以由自己摸索、研究出一套全新的記憶方法來。

記憶的潛力就在我們自己的大腦中，它正等著我們前去開發！

讓我們每個人都成為記憶之神！ 增強記憶的因素

心理因素

1．心情平靜，樹立信心。

心情平靜容易記住來自外部的信息。我們知道，向微波蕩漾的湖水中投擲石子，盪起的波紋會立刻消失。但是，向平靜如鏡的湖水中投擲石子，盪起的波紋則很難消失。這是日常生活中的一種自然現象。然而可以說，在我們的頭腦里也同樣具有這種狀況。當我們心身舒暢、心情平靜的時候，我們的記憶裝置——大腦皮層就會安靜下來，這時傳遞給大腦的信息就會被牢牢記住。不知你是否有這種感受，你不妨試一試。

樹立信心會使頭腦靈活，增強你的記憶力。道理很簡單，就像學外語一樣，如果覺得「我一定能學好它」，通過刻苦學習，你就會記得住、學得好的。

2．注意休息，消除疲勞。

消除疲勞可增強頭腦的活動能力，疲勞會降低頭腦的活動能力。因此，即使是經常進行激烈比賽的運動員，在比賽前也要進行充分休息，消除身體的疲勞以後，再投入比賽。這是因為，疲勞會顯著地降低腦細胞的活動能力，記憶力也會隨著這種降低而減弱下來。所以，要想提高記憶力，就必須經常調整自己的身心狀況，使腦細胞處於良好狀態。

心理學家在試驗中證明，在記憶新的事物和單詞時，每記憶30分鐘後中間休息5分鐘，其效果遠遠超過長時間的連續記憶。我們常常也遇到這樣的情況，頭一天晚上怎麼也解不開的問題，第二天早晨，一演算就迎刃而解了。可見，「注意休息」並不是一句空話、套話，對於記憶來說，非常重要。

3．尋求方法，尋找刺激。

尋求方法可提高記憶效率。記憶的方法因人而異。有的人在第二天早晨把前一天學習的內容看一遍，就能牢牢地記下來；有的人邊聽邊寫就能很好地記住；還有的人邊聽音樂邊學習比在萬籟俱寂的環境中記憶得更好，等等。

你自己最擅長的記憶方法是什麼呢？如果清楚的話，一定要注意運用和發揮它；如果還不清楚的話，就要注意觀察、分析和總結，它會使你的記憶力如虎添翼。

適當的刺激可使腦細胞變得年輕而敏銳，提高記憶的生命力。要使我們的腦細胞永保青春，關鍵在於要經常給予刺激。觀察一下我們的日常生活，這種觀點是很好理解的。一些高級領導人，七八十歲了，仍然朝氣蓬勃，機智敏銳，原因雖是多方面的，但他們經常處於接受新刺激的環境中，則是更為重要的一點。

4．明確目的，提高興趣。

目的明確可集中精力，從而促進記憶。乘車去朋友家時，自己開車和坐別人的車，情況完全不同。只要自己開車去一趟，幾乎就把路線完全記住了，可是，由別人開車，儘管自己坐在司機旁邊，也很難記住路線。這就是目的性強弱的差別，它同記憶的差別密切相關。

世界著名的心理學家弗洛伊德曾說過：「人只記感興趣的東西。」確實，我們往往對於自己所關心的事物能夠很輕鬆地記住。生活中有很多這樣的例子。小學生上學時，沿途要經過好幾個玩具店，他能把玩具店的店名記得一清二楚；相反的，一個每天趕公共汽車上下班的人，對於窗外的街景卻沒有絲毫的印象，這是因為他沒有抱著有趣、好奇的心情去欣賞。對於背英文單詞也是如此，有許多學生很討厭英文單詞，記住一個英文單詞不知要花多大的力氣，但是卻很喜歡外國歌曲，所以能很流利地唱出英文流行歌曲。

因此，記憶的先決條件就在於興趣。對所從事的工作抱有強烈的興趣，會使你的記憶效果迅速提高。

在記英文單詞的過程中，與其為應付考試才去死拼爛打地背單詞，不如想一想，有一天我遇到一位外國人時，如何和他交流。把記憶當作一大樂趣，就會越來越能背單詞，記憶力就會隨之提高。

5．心境愉快，仔細觀察。

心境愉快能把事情牢牢記住。學習前先想想愉快的事情，看看令人愉快的東西，聽聽令人愉快的音樂，會有助於心情的平靜，從而提高記憶力。還有，把學習與自己的抱負聯繫起來，把學習與想像中的成功的喜悅聯繫起來，也會大大提高記憶力。

仔細觀察可增強對事物的印象，提高我們的記憶力。比如，經過辛苦的查詢和一番周折而拜訪了一次朋友後，往往比看地圖或聽人告訴更不容易忘記地址。這是因為，親臨現場觀察比耳聞更能清楚地記住目的地。

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