准媽媽早孕反應嚴重？這三種方法可以幫到你哦

前陣子看新聞，一位230斤的產婦坐著剖腹產，20多名醫生跪著開刀，生娃的過程看著著實累人，也感嘆媽媽們懷孕生子的不易。

女人大多都免不了要生兒育女，懷孕的時候真的是各種辛苦啊！吃不好睡不好，各種尷尬接踵而來，便秘、屁多、狂跑廁所…身心疲憊。

不知道辣媽們覺得懷孕時哪個階段最辛苦呢？反正小編挺討厭孕早期的，讓我這個喜歡享受美食的人很多東西都吃不了了，一吃就吐、暈暈沉沉，掰著手指度日如年啊。常常不禁要問，到底有什麼方法可以緩解早孕反應呢？！

【討厭的早孕反應！】

懷孕早期，由於激素的變化，准媽媽的身體會出現各種不適的癥狀。大約有半數的准媽媽在停經6周左右，會出現早孕反應，表現為頭暈、乏力，倦怠嗜睡、喜酸味、食欲不振、偏食，噁心、嘔吐等。

有的准媽媽也還好，正常人一個，跟從前一樣活蹦亂跳讓人很是羨慕！但有的准媽媽就難受了~十分鐘吐一次，然後各種頭暈眼花、極度疲勞，常常獨自在廁所旁痛哭流涕~

媛媛：早孕反應真的受不了，昨天我偷偷的哭了，剛剛又難受哭了，太噁心了，頭還疼，真的好煎熬！

麗麗：感覺快要死掉了，每天都噁心吃不下東西，胃好難受，嘴巴苦苦的。因為什麼都不想吃，現在渾身沒勁，一起身就眼發黑天旋地轉的。有沒有有經驗的准媽媽，能幫幫我啊？

【孕吐越嚴重，胎兒越健康？】

民間有這樣的說法：」孕吐越嚴重，生出的寶寶就會更健康「，所以有的時候准媽媽們孕吐不止，長輩們卻心裡有一絲暗喜，想著這樣的寶寶會更加健康。事實上，這種說法是沒有科學依據的！

孕吐反應因人而異，對於某些准媽媽來說，她們的孕吐反應很小甚至沒有，這有可能是由於准媽媽體內的孕激素水平偏低造成的。

此外，孕吐反應還和體質相關，本身就是過敏體質的准媽媽，更容易在孕期產生孕吐現象，也有很多准媽媽本來身體就很強壯，孕吐反應也不明顯。

【孕吐太劇烈並非好事！】

有些准媽媽孕吐反應特別嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由於嘔吐頻繁，准媽媽處於失水狀態。

據醫生介紹，嚴重的妊娠劇吐，可能是體內激素水平過高的異常反應，比如葡萄胎孕婦。另外，劇吐還可能會導致人體的水電解質平衡失調，影響肝功能，嚴重的還可能發生脫水或酮中毒。

緩解早孕反應的方法：

准媽媽們，千萬別以為孕吐越厲害越好哦，學點緩解早孕反應的方法還是很有用的~

心理調節：心情要保持輕鬆愉快，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。

飲食對策：要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘後加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食慾。

適量活動：適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

當準媽媽孕吐嚴重到一吃就吐，或者吐出膽汁甚至吐出血絲的情況，說明病情較為嚴重，建議及時到醫院就診，進一步檢查了解代謝功能是否受到影響，必要時需要靜脈輸液緩解癥狀。

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