產後關於哺乳和乳房的6大鬧心事！解決方法全在這裡了！

產後關於哺乳和乳房的6大鬧心事！解決方法全在這裡了！每位媽媽都需要知道：

一、泌乳初期乳房脹

妊娠後胎盤和垂體都會分泌泌乳素，一些新媽媽在孕期即有少量乳汁分泌，但大多數新媽媽都在分娩後1 -3天開始泌乳。在泌乳初期，乳房會很脹，而此時，乳腺導管尚不通暢。因此，應以熱毛巾外敷，輕柔按摩乳房，並應儘早哺乳，以促進乳腺導管的暢通。

二、哺乳後乳頭皴裂

在哺乳後，留一滴乳汁塗抹乳頭，以避免乳頭皸裂，一旦發生乳頭皸裂，可使用乳頭保護器，避免寶寶直接吮吸。還可外塗復方安息香酸酊或紅霉素軟膏（哺乳時再擦洗掉即可)。

三、乳房有腫塊

一旦發現乳房脹痛，有腫塊形成，只要不發燒，沒有化膿，就不必驚慌。可以通過增加哺乳次數，哺乳前先熱敷乳房，盡量排空雙乳等方法來緩解。

四、乳腺管堵塞

如果發生乳腺管堵塞已吸不出奶，或者有發燒、化膿癥狀，就需要及時到醫院就診，請專業的乳腺科大夫進行治療。

五、乳腺炎

如果得了乳腺炎，在乳腺炎早期，還可以通過中藥離子導入+微波照射+手法按摩排乳+經絡療法，來改善局部血液循環，促進乳腺組織水腫吸收，活血通絡，軟堅散綣，迅速緩解癥狀，大約3-5天即可治癒。

六、此外要加強鍛煉，防止乳房下垂：

1、首先要穿戴大小合適、質地柔軟，吸水性強的合適文胸托起乳房，給乳房以適當的支撐。

2、挺胸收腹，加強胸肌鍛煉，可做俯卧撐或擴胸運動。

3、每次哺乳後，以食指、中指、無名指併攏放於對側的乳房上，托起乳房以乳頭為中心順時針方向內側畫圈，再逆時針向外畫圈。

4、兩側各10次按摩乳房，這樣可以增加局部血液循環。

5、用花灑冷熱交替噴澆乳房，有助於提高胸部皮膚的張力，防止乳房下垂。

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