這幾個行為不改，難怪痘痘還在長
小編這個周末玩農藥有點嗨過了，半夜兩三點才睡，作息不規律導致今天起床發現下巴上冒了一顆痘痘，晴天霹靂！
相信很多美少女都會有這樣的困擾，雖然偶爾冒痘可以用遮瑕膏遮一遮，但是一天下來還是痘痘處會很容易脫妝，並且治標不治本還是沒有用的。今天小編就來和大家一起學習如何祛痘，如何避免長痘。
一、清潔
長痘究其原因大部分是因為油脂分泌過於旺盛導致毛孔堵塞造成的，清潔就顯得尤為重要。
選擇刺激性小的氨基酸潔面，調節水油平衡，洗完後乾淨不幹，痘肌用也不會覺得刺激。
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每天長時間的對著手機和電腦，面部出油會更加嚴重，所以小編建議最好在睡前放下手機後進行一次溫和的潔面，去除面部油脂。
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二、忌嘴
喜歡吃甜食、辛辣海鮮以及一些垃圾食品的美少女要小心了。
對痘痘來說最應該忌嘴的就是甜食，過多的糖分容易引起體內的某些激素分泌過多，所以比起辛辣食物我們更應該忌甜食。而垃圾食品本身營養價值就低，脂肪、糖、鹽含量更是爆棚，長痘期間管住嘴很重要。
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三、 注意防晒
有些人可能會說紫外線能殺滅一部分的細菌啊，那麼多曬太陽會不會對痘痘有好轉。
這個說法沒錯，但是紫外線同時也會損害皮膚，對痘痘的刺激很大，雖然暴晒可能會讓痘痘有一時的好轉，但也只是暫時的，之後的結果只會更加嚴重。
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四、調整生活作息
說起這點，小biu默默的捂住了中槍的膝蓋，每次早早的就和自己說該睡了，看完這集就睡，打完這局就睡，結果。。。
作息不規律就會直接導致內分泌失調，皮膚免疫力變差，長痘的機率也會大幅提升，還會引發更多的皮膚問題。
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痘痘真的是每一個人都有可能會遇到的，千萬不要因為現在還沒有長痘痘就放鬆了警惕，痘痘不僅要治還要預防。
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