每個動作 都不知是鍛煉一個地方 都是一兩個
要腹肌有腹肌 要胸肌有胸肌 肚臍也很性感 手臂肌肉很發達 還有一條紋身 很完美的一個模特 不過健身模特下來也是很辛苦的吧
這個動作嚇到我了 難道不怕臉與地面親密接觸么？？那樣可是會毀容的喲 不要為了健身 把相貌毀了 那樣有點得不償失了
這個動作是專門拿來 練胸的么？？應該還可以練到手臂吧 看他手臂和胸肌都比較發達
※身材好了 就算長相一般也不愁嫁啊
※一個自強的成都體育生肌肉男
※原來它才是最強燃脂訓練動作！
※男的女的健身過後都帥的不要不要的
※平時堅持鍛煉 到顯身材的時候才是你的秀場
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※春節看到這個菜，朋友差點就吐了，卻不知道這個食材要一百三一斤
※為什麼別人腌的鹹蛋個個流油，那是你不知道這兩個秘密
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※這8個小偏方能夠改善關節炎，你一個都不知道？
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※一整個冬天都在穿的闊腿褲，你竟然不知道這個材質是最暖的？
※洗澡前一定要做好這3件事，否則會短命！有人一個都不知道
※這種美味的小吃只有這個地方有，不知道你們都吃過嗎，味道超級好
※這幾種零食都是90後的最愛，不知道你們都吃過幾種
※換個花樣吃它，一年四季都吃不膩，超級下飯，別說不知道喲