喝枸杞菊花茶 和黑眼圈說再見

【一道茶網 茶學院】菊花茶是使用菊花為原料製成而成的花草茶。麻城福田河的福白菊、浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊比較有名。

菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。現代醫學也研究證實，菊花的功效與作用:具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

許多人都會出現的黑眼圈，黑眼圈和肝腎陰虛有關係。 所謂肝開竅於目，肝陰、肝血不足，眼睛就無法得到滋養，出現血瘀，形成黑眼圈，一般而言，這種因素形成的黑眼圈顏色多偏烏青。

中醫上還有著肝腎同源的說法，腎精也要靠肝血的充養，精與血互相資生，肝陰不足，腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色，腎陰虧虛，精氣不能滋養雙目，使腎之本色外露，因此眼圈發黑。

滋養肝腎陰津，對於緩解黑眼圈很有好處。喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。

枸杞選產自寧夏的為最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花幾朵，用沸水沖泡，10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時，放入幾粒大棗，效果會更好。

這麼簡單的做法，工作娛樂之餘都可以泡一杯枸杞菊花茶，讓煩人的黑眼圈漸漸消失吧。

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