關於健康的幾個小感悟1706

東凰

成冠創客聯盟創始人 高級健康管理師

朋友圈裡那麼多的「養生經典」不知道你看到之後還有沒有興趣點進去？還好，這裡有幾個小Tips可以給你不一樣的視角。

生活本該如此

83歲的卡門戴爾老人，與朋友的一段對話，令人深思：

朋友問：「戴爾你花了那麼多錢來保養，也沒見你身上多了什麼？」

戴爾卻說：「我花錢保養，並不是想讓自己身上多點什麼，而是想讓身上少點什麼，比如：你有老年斑，我沒有；你有皺紋，我沒有；你體態臃腫，皮膚下垂，我沒有！」

所以呢？

保養是一種文化，是一種內涵，是一種幸福的能力！

疾病久治不愈兩大根源

1、材料不足

2、毒素積累

20世紀傑出的科學巨匠、生物化學家J·威廉姆斯博士指出：一般來講，身體細胞會由於兩種原因死亡。

其一：因為得不到細胞所需要的東西；

其二：他們被細胞所不需要的東西給毒害了。

中國膳食指南

新版中國膳食指南與舊版的內容相比，最大的變化是增加了植物營養素的內容

主要增加以下膳食成分：

牛磺酸、低聚糖、菊粉、花青素/原花青素、白藜蘆醇、兒茶酚/兒茶素、薑黃素、異硫氰酸鹽、葉黃素、大豆異黃酮、植物固醇、L-肉鹼、大蒜素/二稀丙基二硫化物、槲皮素、檸檬烯、角黃素、橙皮苷、海藻多糖、枸杞多糖。

葉黃素：6mg/d，UL：60mg/d

番茄紅素：18mg/d，UL：70mg/d

排毒

當排毒器官不能及時排毒時：

水溶性毒素將經由血液到達人體的軟骨、骨膜和肌腱部位，毒素積累在這些部位，引發各種類型的關節炎症，入痛風的病人是尿酸在關節部位的積累造成的。

脂溶性毒素經由血液轉移到淋巴系統或各個器官的黏膜，形成息肉、囊腫、腫瘤（如各種腫瘤，便是脂溶性毒素積累的結果）。各種類型的皮膚病變如暗瘡、色斑也是脂溶性毒素積累的結果。

放下名牌包包，脫下添加皮革，摘下盛氣凌人的鑽戒。

你是否敢直視鏡中裸體的自己：退不掉的皺紋，鬆弛的皮膚，擋不住的衰老？

全球限量，那又如何？對於你來講，全球限量的只有你自己。名牌包包、皮草、鑽戒只是身外物，健康的身體，不老的容顏和玲瓏的身段才是真正屬於你的奢侈品！

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