腫瘤君"別敲門！這10種小毛病要小心

引導語：誰都想一輩子不得「癌」，但事實是，癌症已經成為一種常見病。每個人的體內都藏著腫瘤的「定時炸彈」，想要避免它引爆時傷及性命，就要學會時時排除。癌症隱於無形，但並非沒有徵兆。下面的10個表現你要注意了，很可能是「腫瘤君」來敲門。

臍周和下腹部疼痛

通常我們將胸腔以下的腹部稱為肚子，這個範圍比較大。肚子疼可能與很多原因有關，但如果表現為臍周和下腹部疼痛，則往往是腸道病變。

與腫瘤相關的常見腸道病變就是結腸癌。結腸長腫瘤會導致腸腔梗阻和腫瘤的直接浸潤，進而刺激腸道，引發腸道痙攣，表現為肚子痛，往往是持續性或陣發性的隱痛、絞痛和鈍痛。

如果同時發現便血，則需要警惕可能已經發生癌變。

劇烈乾咳，痰中帶血

肺癌是我國發病率和死亡率最高的癌症。

肺癌患者中通常有大量煙民，這類患者往往合并一些慢性肺部炎症，主要表現就是咳嗽。

與一般的咳嗽不同，肺癌患者的咳嗽往往是陣發性的刺激性乾咳，咳嗽較劇烈，而沒有多少痰。

咳嗽的頻率比一般的炎症性咳嗽明顯增加，咳嗽間隔變短。若痰中帶有血絲，要重點關注是否罹患肺癌。

聲音嘶啞

如果出現聲音嘶啞或頸部壓迫感，可能是甲狀腺癌的先兆。

甲狀腺臨近喉返神經，一旦長腫瘤就容易壓迫喉返神經，導致聲帶麻痹，出現聲音嘶啞。此外，當肺癌出現縱隔淋巴結轉移時，也會壓迫喉返神經，導致聲音沙啞。

平時，我們可以自己檢查脖子的甲狀腺部位有沒有變粗，觸摸檢查有無腫塊，留意聲音是否突然發生變化，必要時可以到醫院檢查甲狀腺，及時發現病變。

乳房異變

早期乳腺癌往往缺乏明確癥狀，但還是有一定的體征值得關注，包括乳頭溢液(特別是血性溢液)、橘皮樣皮膚、乳頭回縮等。

腫瘤侵犯乳腺的正常腺體及連接皮膚的韌帶，會導致一些血性分泌物及乳腺外觀的改變。

乳腺癌的早期發現，不能單單依靠癥狀和體征，而是要靠「自查」和篩查，包括一看、二摸、三擠：

看一看外觀有無異常，摸一摸有無腫塊，擠一擠有無溢液。

建議40歲以上女性、有乳腺癌家族史、有乳腺導管及小葉重度不典型增生病史、親屬中有BRCA1/BRCA2突變基因攜帶者等高危人群，要定期進行乳腺癌篩查。

經期出血時間長

通常來講，女性月經是有規律的，如果經期出血時間過長，或者月經後斷斷續續出血，有加重的情況且淋漓不盡，則需要懷疑是否患上宮頸癌。

宮頸癌最明顯的表現就是血性分泌物增多，比如白帶有血、性生活出血等。一般情況下，這種出血會被誤以為是月經不凈，這需要女性朋友們留意時間，及時檢查。

需要提醒的是，痛經與子宮癌變並無直接關係。

無原因突然暴瘦

癌症發展過程中都會不同程度地出現體重減輕，這是惡性消耗性疾病共有的特點。體內有腫瘤通常會導致機體能量代謝紊亂，造成體重下降。

如果近期沒有改變飲食或鍛煉計劃，在6個月內減重超過體重的5%，則要及時就診。

指甲變色或杵狀指

歐美國家的黑色素瘤發病率較高，當指甲出現棕色或黑色條紋，或者出現圓點時，可能意味著患上了皮膚癌。

此外，肺癌患者可能會出現杵狀指的變化，指甲蒼白可能意味著肝臟運作不正常。不過，目前指甲預示疾病的機理還不是很明確，可能與末梢血液循環和體內激素水平不正常有關。

胸骨後灼熱伴隨胸痛

胸骨後灼熱是食道損傷的一個常見癥狀，頻繁發生胸骨後灼熱或伴有胸部疼痛，要警惕食道癌。胸骨後灼熱主要由胃液反流所致。專家介紹，通常胸骨後灼熱都會伴有疼痛，有的還會出現吞咽困難。

食管癌胸骨後灼熱與普通胃痛的區別

食管癌的胸骨後灼熱位置一般位於胃部上方，屬於胸骨後胸腔里的疼痛。

而普通的胃痛位於兩個胸廓交界處下方，屬於劍突下疼痛，有時還會出現「胃酸」。

若疼痛時間長，並有加重趨勢，服藥調理後仍沒有緩解，就需要到醫院做胃鏡檢查，篩查癌症，尤其是有胃炎、胃潰瘍病史的人群。

長期反覆高燒

發燒是人體對抗外界病原體入侵的常見反應。普通的發燒容易恢復，但一些癌症引起的發熱卻很難消退。

比如，白血病引起的發燒通常表現為反覆發作的高熱，合并血小板降低、出血、貧血、體重減輕等癥狀，患者臉色蒼白，容易疲倦，活動後氣喘。

白血病是發生於人體免疫系統的癌症。一般情況下，正常白細胞可以抵抗外界病原體入侵，但當白細胞出現異常時，身體抵抗能力就會下降，容易招致病原體入侵。再加上白血病細胞本身也會產生內源性致熱源，就很容易發燒了。

此外，淋巴瘤、肺癌等癌症也會發燒，較難控制，卻常被人們忽略。

小便困難合并血尿

對於男性來說，小便困難是最常見的前列腺癌早期標誌。男性超過60歲後都會出現一定程度的前列腺增生或肥大，引起排尿不暢。

專家介紹，雖然前列腺癌患者會出現排尿困難，但良性的前列腺增生也會導致此類問題，所以不能僅僅以小便困難斷定是前列腺癌。

只有癥狀發展較快、程度較重甚至合并血尿的排尿困難，才可能是前列腺癌。不過，前列腺增生和前列腺癌都是老年男性易患的疾病，因此還是不能掉以輕心。

防癌是個大工程，但也不必畏難，只要養成好習慣，癌症就會繞著你走。下面就來教你在生活中360度無死角防癌。

哼著小曲做家務

規律的體力活動可以提高身體機能，增強免疫功能，提高機體抗癌能力。拖地、掃地、擦地板等都可以調動全身參與運動，從而燃燒脂肪，控制體重，降低患癌風險。不妨哼著小曲、聽著音樂做家務，這可以讓人更專註，還能提升情緒，放鬆心態。

水果蔬菜當零食

國內外多項研究均證實，纖維素的攝入是預防消化系統癌症的有效手段，每天吃一點，不要太多，如半個胡蘿蔔、一個蘋果等都是很好的零食選擇。此外，還可以適當吃點粗糧，其飽腹感強，也能一定量地減少其他食物的攝入，減少過多熱量的堆積，進而將體重維持在合理範圍內。

一周吃三頓素

紅肉攝入太多也會增加罹患腸癌的風險，因此每周找出一天或者三頓飯的時間不要吃肉，是很好的控制體重的方式。在這三餐中，可以多攝入蔬菜，也可以多吃點豆製品，以保證蛋白質的攝入。

利用一切機會站起來

英國研究顯示，只要每天能夠堅持半小時中等強度的運動，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的發病率，甚至站著也有防癌的功效，所以建議在打電話或者看電視的時候站起來，不僅能防止久坐帶來的肥胖，還能活動身體，調節機體免疫力。

告別加工食品

國外有研究顯示，亞硝酸鹽是導致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌症的罪魁禍首之一。因此，建議人們減少加工食品的攝入。另外，平時吃飯時少吃點鹽，口味淡一些也有益於健康，畢竟高鹽飲食會導致高血壓的產生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。

減頓酒，少支煙

中美多項研究發現，酗酒是導致肝癌、胃癌、口腔癌和食道癌的重要因素之一，美國華盛頓地區的研究顯示，酗酒女性乳腺癌的患病率比其他女性高1倍。對於白領，沒應酬的時候最好不要喝酒，更不要借酒消愁，排解工作壓力。培養良好的生活習慣和愛好，才是正確的防癌措施。

最後想提醒大家，儘管上述癥狀可能是癌症的前兆，但很多疾病也可能出現類似癥狀，因此不必過於恐慌。

身體出現變化，既不要諱疾忌醫，也不應過分擔憂，還是應該及時就醫。

編後語：怎樣做才能讓「腫瘤君」滾蛋？這需要時常關注身體變化，未雨綢繆。美國「婦女之友」網站近日刊文指出，肚子疼、聲音嘶啞、小便困難等小變化，很容易被大家忽視，而它們卻可能是癌症前兆。

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