Daily Porridge：枸杞百合綠豆粥
綠豆是夏令飲食中的上品，能清熱消暑，利尿解毒。百合有清心潤肺，安神去躁的作用。綠豆與百合搭配在一起煮就成了綠豆百合粥。味甜，甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用，是夏季的絕配。枸杞子：養肝，滋腎，潤肺，多吃枸杞還可延年益壽。
主料：綠豆(150克)
輔料：百合(干)10克枸杞子(10克)冰糖(15克)
1
準備材料：綠豆、百合干、枸杞、冰糖
2
把綠豆用水淘洗乾淨，挑出雜質
3
把百合乾和枸杞用水洗凈
4
將三種食材連同冰糖放入電壓力鍋內
5
加入適量水
6
蓋蓋，接通電源，選擇「粥」功能。開始工作
7
工作結束，徹底放氣後打開蓋子。攪勻後盛出食用
贊助商家：
—THE END—
※它被譽為「軟黃金」，養生功效遠高於紅枸杞，您會吃嗎？
※適量服用枸杞有助性、養顏、抗衰老功效
※盆栽枸杞管理要點
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