通宵熬夜不但皮膚暗淡無光 原來還有這麼大的危害 你知道嗎？
夜深了，你還在敢趕做明天要截止的事情。為什麼一直拖到最後一周才開始做？現在不是拷問自己的時候----趕緊來點咖啡，準備好和時間作戰。
偶爾通宵讓我們感到愧疚。實際上，到了大學你會發現你還是不會早睡，區別是從抱怨學校變成抱怨自己。但是我很痛心的說，通宵熬夜對我們身體造成了很大的損害。不相信？下面幾個原因會說服你。
1、猝死
隨著社會許多壓力的增加，很多人選擇熬夜加班，熬夜學習，甚至通宵玩遊戲。
相信許多人都看過這樣的報道，某某在網吧猝死，某某正在工作中猝死！身體透支是猝死額根本原因，與熬夜，大腦得不到正常的休息，身體得不到正常的休養，心臟驟停，這些和熬夜的關係密不可分！所以說，經常熬夜會有猝死的風險！
2、長期熬夜會導致體質下降！
或許是因為工作的原因，或許是自己的原因，在不得已的情況下熬夜，可是經常熬夜的人對身體上的危害你知道嗎？
如果長期熬夜會導致身體免疫力下降，神經衰弱，氣血不足，胃腸道病變等疾病！所以說現在有很多年輕人，動不動就感冒發燒頭疼！
3、失眠依賴症
相信每一個人都熬過夜，後期會出現眼圈發黑，眼袋明顯，面色灰暗，等系列癥狀，通常我們都認為這是正常的！熬夜的後遺症。
三次兩次還是正常的，如果經常熬夜，經常通宵玩遊戲，會導致依賴性，大家都要過這樣的體會，是上班的時候倒班！換班的第一天是最痛苦的，因為什麼？因為你已經適應了短暫的睡眠方式，突然更改，大腦反應不過來！這也是導致猝死的一個方面！如果換做長期呢？那麼就更痛苦了！
4、健康透支
經常熬夜的人，會導致一系列問題，思考能力減退，報判斷力下降，嚴重者還會導致老年痴呆，健忘，高血壓，糖尿病等等這些都是失眠依賴性的後遺症
人的睡眠和壽命的長短也有明顯的關係，長期維持熬夜或者失眠的人會導致健康透支！對生命有害。
睡眠好才能生活好。
經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態，記憶力大大衰弱，不僅影響了日常生活，影響尤為重大。所以，朋友們千萬不要用熬夜來換取，這種方法是極不可取的。
※那些「明知熬夜不好，還是作死熬通宵」人，結果怎樣了？
※為什麼明星熬夜通宵皮膚還是這麼好？晚睡的仙女們一定要看！
※晚上通宵不睡覺身上這幾處會有「反應」，皮膚差沒啥，第三才可怕
※熬夜讓你變醜！抹了它，通宵皮膚都能光彩照人
※媽媽們注意了！最近好多孩子被「怪病」折磨！腿上一片通紅，通宵睡不著！
※老中醫：晚上再餓也不要吃這幾樣食物，除非你想熬通宵！
※一夜通宵回來看到眼前的這個畫面，主人真是又好笑又心痛！
※曾經為了多玩兩把甚至不惜「通宵」都要打的遊戲，這些都是真愛！
※最近超火「不露臉」頭像：我通宵不睡，也等不來你的信息
※白人生完孩子就變大媽？通宵轟趴作死老的快？也許看過他們你就不這麼想了
※曾經讓你通宵達旦地看的經典玄幻小說，除了這五本，還有什麼呢？
※手機到底能不能通宵充電，相信這個問題困擾了很多人，我們來看看到底有害沒害
※紅極一時的網路小說神作，讓人通宵追更停不下來，你看過哪幾本？
※快要被遺忘的小遊戲，魂斗羅你還記得嗎？最後一個曾經通宵玩
※春節假期通宵熬夜嗨翻天！鄭爽：你的黑眼圈還好嗎？口紅遮黑眼圈法你不能不學會
※范冰冰、劉亦菲連夜換臉？不然怎麼通宵皮膚都那麼好……
※通宵熬夜到底有啥危害？這3個麻煩可能會「擊中」你
※春節假期通宵熬夜嗨翻天！鄭爽：你的黑眼圈還好嗎？口紅遮黑眼圈法你不能不學會↓
※還在通宵看世界盃？屏幕藍光對你的眼睛傷害有多大？
※前任和我說他媽媽病危要去通宵照顧，誰知道是陪別人睡覺！