每天堅持按這處，一個月去濕毒效果顯著

最新 06-22

大家都知道，許多的小毛病都會引起濕氣纏身，而濕氣重又會引起大大毛病。那麼，濕毒有什麼危害呢？

1.濕性重濁：

濕邪犯表，則令人頭重身困，四肢酸楚，身不揚;若濕滯經絡，流注關節，則關節酸痛、沉重、活動不利，痛處不移;若濕流下焦，則小便混濁、不利、大便溏泄，或下利膿血，甚至婦人帶下粘稠腥穢等。

2.濕性粘滯：

這一特性主要表現在兩方面，一是濕病癥狀多粘膩不爽，如患者表現為小便不暢，大便粘滯不爽等;二反映在病程上，遷延時日，纏綿難愈，如風濕病、濕溫病。

3.濕為陰邪，阻遏氣機，損傷陽氣：

濕邪粘滯，留滯於臟腑經絡，常常阻遏氣機，使氣機升降無能，出現胸脘痞悶，小便短澀，大便溏而不爽等癥狀。

4.濕性趨下，易襲陰位：

濕性類水，水性就下，且其質重濁，故濕邪有下趨之勢，易於傷及人體的陰位。

所以說為什麼現在人的病那麼複雜，那麼難治。很大原因是因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清。

既然濕氣重的危害那麼大，所以生活中我們要積極進行相關的調理，適當的按摩穴位是常見的祛濕方法，對我們的身體保健是很有幫助的。

豐隆穴

它在外踝上8寸，脛骨前緣外側1.5寸，脛腓骨之間。一般每天2次，每次3分鐘。

體內濕氣比較重的人可以適當的按摩豐隆穴，對於去除體內多年的濕氣是非常有幫助的，而且按摩的方法也非常簡單。

湧泉穴

位於足心前1/3凹陷中。中醫認為，濕氣多從腳底的湧泉穴侵入人體，所以多按摩湧泉穴，可防止濕氣入侵。早晚各一次，每次3～5分鐘。

陰陵泉

陰陵泉是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裡深入，可以健脾除濕。

它在膝蓋下方，沿小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這裡10分鐘以上即可。

除了按摩祛濕之外，生活中我們還可以食療祛濕。下面小編介紹兩種食療祛濕法吧！

薏米

食療祛濕，吃薏米無疑是最佳選擇，在《本草綱目》有記載：「薏米健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛濕。增食慾，治冷氣，煎服利水。」現在在市面上所能看到最多的薏米便是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇金沙薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的價之高。在《本草綱目》中所記載的薏米正是金沙薏米。

從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在眾多薏米中金沙薏米也是顆粒小的。金沙薏米是目前國家唯一承認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。