身體出現這幾個信號，需警惕糖尿病及併發症！

警惕：糖尿病早期的身體信號，滿足7個以上，請及時去檢查診斷，防患於未然總是好的。

1、多食多飲多尿，體重減少；

2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；

3、飯後一小時有飢餓感；

4、身體感覺疲憊、乏力；

5、皮膚干癢，常常難以入睡；

6、傷口難癒合；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源於下尿道；

8、胃腸道功能失調，出現頑固性、間歇性的腹瀉與便秘；

9、凡感耳癢，且耳垢異常增多者；

10、性功能障礙，特別是中年肥胖者；

11、喉嚨乾燥；

12、感染，可以發生在皮膚、口腔、泌尿系統、肺部等部位；

13、末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等現象。

14、皮膚皰疹、皮膚長癬、毛囊炎；

15、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、鬆動、脫落等；

16、常在飯後、運動後出汗，伴有口渴。

警惕：糖尿病「惡化」，併發症來臨的信號

1、血糖居高不下

高血糖的是糖尿病進入危險階段的最明顯癥狀，通過藥物治療和生活方式的改變，如果血糖仍然不受控制的，或者是穩步上升，這就是一個危險的信號，需要提高警惕，改變或者調整治療方法。

2、 感染次數頻繁

糖尿病會損害免疫系統，讓人們更容易受到感染，當糖尿病患者感染次數頻繁，或者恢復時間越來越長的時候，就應該選擇及時就醫了。

3、視力下降、出現黑影

當糖尿病人視力下降或是眼前出現黑影時，不可想當然地認為是「年老眼花」，這很可能是長期高血糖引起視網膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

4、腎臟問題

不受控制的糖尿病可以損傷血管，包括腎臟的血管。糖尿病腎病患者可能出現尿液顏色加深或血尿，尿液出現泡沫，腎臟附近疼痛，背部疼痛，慢性腎臟或尿路感染。

預防糖尿病及併發症，多運動，多喝水，吃動平衡

每天一定量的鍛煉對健康必不可少，運動是最好的免費降糖葯。堅持運動對於降低血糖、血脂、有效控制體重、預防糖尿病合并症有較好的作用。

但是患有關節炎的糖尿病人可以做一些活動強度小的事情，比如散步和游泳。

另外，補充充足的水分也很重要，每天應喝五杯300毫升左右的水。糖友在喝水的時候，也可以加入一些有降糖消炎作用的草藥茶，對身體健康大有益處。

今天和大家分享幾種有益於糖尿病人飲用的草藥，可以自己在家做杯茶，降糖消炎，預防糖尿病及併發症。

草藥一：蒲公英根

蒲公英是很常見的野菜，也是好用的中草藥，不僅可清熱解毒、利尿散結，加上其具有的廣譜殺菌作用，有著「天然抗生素」之稱，對於預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。

而研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，有很好的用武之地。

並且研究發現，蒲公英多糖也具有一定的降糖作用，可以很好的調理血糖，預防糖尿病。

蒲公英根還有一個特點就是可以護肝保肝，糖尿病可對患者的肝功能產生損傷,並且發生率較高，所以糖尿病患者用蒲公英根泡水是不錯的選擇，控制血糖的同時還可以保護肝臟，預防肝損傷。

草藥二：玉米須

玉米須泡水，中醫稱其為「龍鬚茶」，我國古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。

《中醫大辭典·中藥分冊》記載玉米須可「利水、通淋、補血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結石、糖尿病」等。

大量研究表明，玉米須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物鹼、有機酸、揮髮油、微量元素及多種維生素。有研究認為，玉米須中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。

玉米須中黃酮類物質的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高於大豆異黃酮，可以預防糖尿病併發症。

草藥三：玉竹根

玉竹，是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，其提取物可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。

魏晉時期的葯書《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。」糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等癥狀，都可以服用一些玉竹食療。

預防糖尿病及併發症，可以用上面的草藥單獨泡水代茶飲，也可以組合起來做復方茶泡水，效果加倍！

組合方：玉米須1g，蒲公英根0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花瓣0.3g，碾碎後做成蒲公英龍鬚茶包即可。

再分享一個適合糖尿病的食療

三片生薑泡在一匙陳醋里，搭配吃，不僅給早餐加了味道，更是添了營養。醋有降脂、降糖促進消化的作用，而姜能增加胃腸血液循環。

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