別把便秘不當回事！28歲小伙便秘多年導致腸子扭成「麻花」

請問你便秘了嗎？

據不完全統計約有50%的人曾有過便秘，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高。便秘雖然不是生命攸關的大病，但長期便秘會給健康帶來一定的危害，可往往有些人卻並不把便秘當回事，這不一位湖北的28歲小夥子卻深深遭遇到便秘帶來的可怕影響。

小劉今年28歲，從老家江蘇來武漢創業。他從小就有便秘的毛病，有時長達一周不排便，有時又會拉肚子拉個不停，雖然這個毛病持續多年，但他和家人都沒太在意。

在前天晚上11點，他突然覺得肚子疼，喝了點熱水便上床睡覺。昨天凌晨2點多，他被肚子疼醒了，絞痛一陣陣襲來，他趕緊到附近的醫院胃腸外科看病。

接診醫生看到小劉的下腹已膨脹如球，初步判斷為急性腸扭轉。CT檢查發現：患者腸子的下端一段，扭結如同麻花，而腸子上端則猶如充滿氣的氣球，佔據了肚子的一半。

小劉被緊急送入手術室。開腹後，醫生大吃一驚，患者並不是因腸扭轉導致鼓大的「氣球腸」，而是因先天患有巨結腸病，腸套疊最終導致腸扭轉，造成急性腹痛。醫生迅速給這充滿氣的「氣球腸」抽氣，又切除了扭轉的「麻花腸」並造口。術後劉先生恢復良好，造口通暢，但後期他還得進一步做手術治療。

因此，醫生強調若出現長期便秘或反覆腹瀉，或交替出現這兩類癥狀，要儘早做腸鏡檢查或鋇灌腸檢查，排除巨結腸可能！雖說便秘並不是導致巨腸症的罪過禍首。但在日常生活中往往很多人都並不在意自己的便秘情況，這不一些疾病也就自然會伴隨而來。那麼我們在日常生活中該如何應對便秘呢？現在聽聽小康醫生如何指導！

生活小竅門：排便前按一穴位有效緩解便秘

便秘的主要原因是腸蠕動、變慢，導致大便滯留體內時間過久，水分變少。特別是現代人飲食精細、活動少，減少了腸胃的蠕動。按摩經絡和相關穴位能有效緩解便秘，甚至可以治癒輕度便秘。因此，在排便前我們不妨可以嘗試以下這幾個穴位，從而可以有效緩解便秘癥狀。

1、揉按足三里穴

坐於床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三里穴上，其餘四指緊附於小腿後側，拇指適當用力揉按30-50次。

2、按揉天樞穴

同上卧姿，雙手叉腰，中指指腹放在同側的天樞穴上，大拇指附於腹外側，中指適當用力按揉30-50次。

3、掌揉中脘穴

仰卧於床上，雙腿自然伸直，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，適當用力揉按30-50次。

各位朋友們在按摩的時候不妨先輕後重，由淺入深，循序漸進，使體表有個適應的過程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。

當然除了按摩，維持規律正常的飲食習慣，對攝取高纖食物、進行適度的運動、培養固定時間如廁的習慣，都是有效改善便秘的方法。所以，各位朋友們若現擺脫便秘的煩惱，不妨跟著小康醫生一起學著做吧！

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