腎虛不怕，吃這些就補回來
一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳
常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處;核桃還有潤肺的作用。腎虛患者應注意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
此外，可以用印加蒂勃來調理，生物製劑，不會有反彈的情況。
覆盆子：有益腎固精之效。也用於治療遺精滑精，遺尿尿頻，陽痿早泄，目暗昏花。平時可用6~12g泡水喝。
枸杞子：滋補肝腎，適宜於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴的人群，用法，煎湯、泡水，5-15克。
※農村的「金雀花」，與雞蛋同蒸，服用超補腎，是男人都懂
※食物就能達到良好的補腎效果
※用這種魚熬湯喝，少吃幾萬補腎葯
※「補腎草」竟然只要1元一斤，老公吃了晚上看我的眼神都不一樣了
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※腎虛6種表現，再不注意腎就「毀」了，早餐吃它把腎養回來
※「腎虛」難以治癒，長吃這3樣，把丟失的「補回來」！
※管不住嘴的還在吃這些，小心腎虛很快就來了
※腎虛別亂補！趕緊停止吃這幾樣食物，否則腎衰竭就遲了
※男人腎虛並沒這麼可怕，吃點這些就可以了
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※男人腎虛可以吃這幾種食物來補腎，收好不謝
※這些癥狀不是腎虛，不要再讓腎臟背鍋啦！
※腎虛別再亂吃了，滋陰補腎這樣吃好
※解惑補來補去，怎麼還是腎虛
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