相信大家對當歸併不陌生，它是常見的一味中藥。平時很多人喜歡用當歸泡水喝，雖然當歸泡水養生功效不錯，但是也不是適合所有人的，還有一些禁忌需要了解。

當歸泡水的功效

1、提高免疫力

當歸含有多糖，並且當歸中的萃取物阿魏酸鈉能夠刺激身體吞噬細胞，從而調節加強身體的免疫功能。有醫學研究表明，當歸可以促進淋巴細胞的轉變，保持身體健康。

2、消炎、緩解呼吸道疾病

當歸有消炎作用，當歸泡水喝可以鬆弛我們的器官平滑肌，像支氣管氣喘、呼吸道炎症，肺氣腫等等問題都可以得到緩解。

3、調經止痛

當歸用水泡著喝能夠幫助人體活血補血，特別對女性月經紊亂、痛經等症有很大的幫助。

4、促進血液循環

促進血液循環 當歸含有大量的揮髮油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。

當歸泡水的禁忌

1、孕婦、兒童不宜飲用。

2、經期慎用，雖然當歸對調經止痛有效果，但是不能隨意飲用。當歸主要適用於月經過少，經期延後，閉經，痛經等患者。

3、注意用量，喝太多可能引起犯困瞌睡，渾身無力。不要天天喝。

4、拉肚子，肚子脹不宜飲用。

5、泡水的時候不宜把多種東西和當歸放一起，有的會相剋。

6、過敏的人不宜飲用。

當歸泡水的製作

1、當歸茶

原料：當歸10g、紅茶3g。

用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。

功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸。

2、當歸茶

材料：金銀花30克，當歸15克，蒲公英6克，玄參6克

用法：將銀花、當歸、蒲公英、玄參加水同煎。

功效：當歸茶清熱解毒，適用於肺炎。

3、黃芪當歸茶

黃芪和當歸的分量是5：1的比例，如黃芪30克，當歸6克。將黃芪、當歸「三煎三煮」，然後將三次煮好的水倒在一起喝。

當歸併不昂貴，是一種接地氣的中藥材，養生功效極佳，大家千萬不要浪費了！

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