每日一輔食（水果）

水果，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，還具備降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、明目、抗癌、降低膽固醇、補充維生素等保健作用。

這麼多功能的保健品，小編怎麼可能會放過呢？所以，今天給大家帶來的是水果輔食！

適應人群：4-6個月的寶寶們

功效：

1、菠蘿具有跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，而且它維生素C的含量較高，在幫助寶寶補充維生素的同時，還能治療傷暑、身熱煩渴等癥狀，是夏季必備，但在食用的時候，一定要注意稀釋，注意寶寶的各項反應，以防寶寶過敏。

2、木瓜性味性溫，味酸。可以舒筋活絡，和胃化濕。且還有豐富的維生素C，是蘋果的4倍，還具備排毒功能，凈化血液。

過程：

菠蘿汁：

一、首先準備一塊新鮮的菠蘿，一定要新鮮的，畢竟是給寶寶吃的，去皮、洗凈，切塊。

二、然後將小塊的菠蘿放攪拌機里，攪拌成水狀。

三、雖然是水狀了，但對寶寶來說還是有渣渣的，所以，我們需要再過濾一下，讓它成為真正的汁，然後，一杯新鮮美味的菠蘿汁就好了。

以上就是菠蘿汁的做法，也是水果汁的一般做法，除了菠蘿，媽媽們可以選擇自己和寶寶喜歡的水果來製作。

木瓜泥：

一、木瓜去皮去籽，用勺子把肉給摳出來就可以了，是不是很簡單粗暴！！

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