女孩來例假時這幾種食物得忌口，不然污血排不出，受傷的是自己。
一般酸性食物都會有收斂，固澀的特性，食用後易使血管收斂，不利於經血的排出，而造成痛經。
有痛經癥狀的女性在經期要避免吃那些酸澀性食物。
辛辣的東西能夠導致體循環加快。
在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易造成痛經，經血過多等癥狀。
女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。
一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊。
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※吃了洋蔥以後，一定別碰此種食物，不然對身體不利，千萬得忌口
※吃了蘋果以後，謹記不要碰此種食物，不然對身體不利，千萬得忌口
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