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烤雞肉串 自製更健康、衛生

By 婧妞美食 【豆果美食官方認證達人】


用料

雞胸肉 1塊

青椒 1個

紅椒 1個

洋蔥 半邊

烤肉醬料 20g

蒜瓣 4個

黑胡椒 少許

孜然粉 少許

料酒 少許


做法步驟

1、食材洗凈準備

2、雞胸肉切均等小塊(大概比大拇指大一點)

3、放少許料酒、蒜瓣切片放入、食用油適量、20g烤肉醬料一起翻拌均勻,腌制1-2小時入味。

4、青紅椒和洋蔥切均等小塊

5、腌好之後依次串好雞肉串,如同所示

6、放油紙上,刷一遍食用油、均勻撒黑胡椒和孜然粉(正反面都要撒)

7、烤箱提前上下火預熱180度,預熱完畢放入食材,180度上下火,中層20分鐘,表面微黃即可。

8、成品1:很好吃的,味道也是棒棒噠

9、成品2:雞丁裡面肉嫩,口感挺好的,就連辣椒和洋蔥都很好吃

10、成品3:溫馨提醒雞丁一定要腌制入味哦

11、成品4

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TAG:豆果美食 |

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