傳言奶和茶一起喝會結石，那麼香飄飄是不是得倒閉了？

最近，有流言稱，奶和茶一起喝會結石，因為牛奶中的鈣會與茶葉中的草酸結合形成草酸鈣沉澱，長期飲用會導致結石。真的是這樣的嗎？如果是這樣的話，誰還敢喝奶茶，豈不是能繞地球一圈的香飄飄要倒閉不成？

其實，草酸本身就是人體正常的代謝物之一，叫做內源性草酸；而所有通過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。這些外源性草酸如果無法與其他物質結合轉變，直接由小腸吸收最後進入腎臟和鈣結合就成了草酸鈣。

正常情況下草酸會隨尿液排出，但在其他一些不明因素（目前較為認可的說法是低鈣，高糖，缺乏運動，飲水少）影響下會形成草酸鈣型結石。所以重點在於草酸是否能在體內與其他物質吸收，避免最終進入腎臟。

有研究表明天然含鈣類物質（典型的就是牛奶）不僅不會增加結石風險，反而其中的鈣能與草酸結合，避免其在腸胃中被吸收，因此起到降低草酸含量的作用。另外，茶葉中的草酸含量本來也是很不高。

其實，任何事物都有它的雙面性。不能太過量。經常喝奶茶雖然不能導致結石，還有一定的副作用的：

1、容易導致肥胖。這就讓很多愛美女士望而卻步。想喝但是又不想長肉肉，豈不知道，兩者不可兼得乎？

2、加劇高血壓。主要是因為奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

所以說，奶茶偶爾饞了，喝一杯兩杯，沒有事。但是天天喝，對身體是不好的。另一個方面，奶和茶一起喝會結石這種傳言還是不要相信了，沒有任何的科學依據。

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