女人8個壞習慣能讓你變成黃臉婆

1、不主動喝水

女人是水做的，一個缺水的女人怎麼可能水靈呢？身體缺水身體循環不暢

營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻，皮膚髮黃髮干只是外在表現而已

其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。

2、不注意防晒

紫外線中的UVA是皮膚的最大殺 手，它能穿透玻璃、雲層和水

直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉的傷害

所以臉部不防晒的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情

而且防晒這件事一年四季都要做，不只是夏天

3、不吃或只吃一點主食

很多女人為了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食，

導致脾胃的運化功能嚴重受損，長期下來勢必氣血不足

表現在面部就是臉色發黃髮暗，這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。

4、拒絕吃肉尤其是紅肉

肉里不僅有脂肪，還有我們需要的蛋白，紅肉里還有豐富的鐵

長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配，很容易造成缺鐵性貧血，營養不足當然不會有好顏色

5、拒絕油脂

還是為了減肥，恨不得每頓都吃水煮青菜，這是很多人的減肥誤區

實際上，油脂我們身體支撐的重要來源之一，它們維持著細胞的正常代謝

缺了它們皮膚細胞的營養不足，廢物也出不去，黃臉婆就這樣形成了

6、缺乏運動

運動對身體的好處不用多說，對皮膚也是極好的

剛剛鍛煉完的女人臉上總是紅撲撲的，哪怕只是輕微的鍛煉

臉上也能呈現迷人的粉色，因為運動的過程中促進了血液循環

面部皮膚的毛細血管也能得到充分的滋養，自然就不會變黃了

7、愛做夜貓子

美女都是睡出來的，一個晚睡的女人別指望能有好膚色

11點以後還不躺下，肝臟得不到休息，時間長了造血藏血功能會受到影響

8、常化濃妝，卻卸妝不徹底

很多女人出門每天都化很濃的妝，並且保持很長時間

皮膚得不到暢快的呼吸，這樣對皮膚傷害非常大

再不用卸妝油仔細清洗，根本洗不凈，很容易毛孔堵塞。

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