喝茶葉能減肥嗎？試一試你就知道

一、喝茶葉能減肥嗎？

喝茶葉確實能夠減肥，但是必須要喝正確的茶葉以及科學有效的沖配方法才行。下面小編就為大家介紹喝茶減肥的科學方法。

二、喝什麼茶減肥效果好？

1、普洱茶

這種茶想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持之以恆的堅持下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

2、菊花茶

其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花茶當中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

3、荷葉茶

這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡最為好。

4、烏龍茶

烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，我們可以每天飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。

5、吉姆奈瑪茶

這種茶在喝到機體內以後是很好的抑製糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是能夠對於糖尿病都有很好的效果。

6、 杜仲茶

杜仲茶是一種非常好的減肥佳品，杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。此外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

7、茉莉花茶

很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還好看。其實茉莉花還有一種很好的功能就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的方式之一。不但讓人有一種清香怡神的感覺，而且還非常的好喝，關鍵是還能減肥，真是very very good。

8、紅茶

紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補血，其實紅茶有一個不怎麼顯著的功效就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，確實每個身體都非常的苗條。所以這也是天天營養網小編要為大家推薦的一種很不錯的減肥茶。

9、 檸檬茶

檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是酸的不得了，但是越是這種酸酸的茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。

10、柚子茶

現在不知道為什麼很多人都喜歡自己製作柚子茶，因為可以做很多很乾凈。其實大家的心裡都明白柚子茶是可以減肥的。但是小編不得不說的是，柚子茶確實非常好喝。

11、蛋白桑茶

也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因為他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。沒試過的朋友趕快行動起來試試吧！

喝茶葉減肥的效果不是說出來的，而是喝出來的。趕快試試喝這十一大茶葉水，看看能不能夠減肥吧！

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