當前位置:
首頁 > 最新 > 學好這8種基本控球練習方法,讓你進階為控球高手!

學好這8種基本控球練習方法,讓你進階為控球高手!

控球| 對籃球狗來說

似乎是一個很簡單的詞語

控球其實也是一門學問

怎麼才能學好控球

對於籃球界的老司機來說控球可能不難

但對於新手來說真的是一大課題

下面為大家帶來一組

簡約而不簡單的控球練習

如果你能把這些動作學熟練了

那麼恭喜你已經學會了控球

GIF/444K

胯下雙手拍球

能拍多快拍多快

新手的話可以慢慢練習

直到達到最快的極限

GIF/323K

胯下8字運球

這個是第一個動作的升級版

也是能拍多塊盡量拍多快

GIF/156K

胯下8字運球版本二

和前面一個版本差不多

這裡不多做介紹

GIF/166K

慢速體前變向

(這是體前變向的基礎練習)

GIF/225K

中速體前變向

幅度要大

球要在手上有片刻停留

這個動作的用意在於迷惑對手

讓自己有時間做下一個動作

GIF/211K

快速體前變向

如果練習到這一步

說明會你已經掌握了體前變向

GIF/733K

單腿胯下繞腿運球

切記兩邊都練習

GIF/265K

胯下變向+背後變向

這個動作要求比較高

需要從前面7中動作學起

誰也不可能一口氣吃成胖子

要想學好控球

除了要有天賦以外

更多的需要我們勤加練習

如果你真能把我們帶給你的這些動作學好

那麼控球對你來說並沒有什麼難度


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 非常籃球 的精彩文章:

95後的庫里迷妹高清寫真來啦!
野球場上遇到有爭議的判罰時我們通常這樣解決,你們呢?
探訪中國籃球第一美女趙爽!
6招去除鞋子異味!跟你的老壇酸菜同款臭鞋說再見!
籃球實用秘籍 閱後即焚

TAG:非常籃球 |

您可能感興趣

怎樣成為控球高手
要想成為控球高手,這些訓練技巧和方法必須不能少!
每天堅持進行這樣的控球基本功訓練,想不進步都難!
帶給你NBA球星的日常控球訓練,原來過人高手是這麼練成的
想成為「控球大師」?可要先把這些運球動作練好了
想成高手的好好看看,一個網球就可以提高你的控球能力!
超強控球訓練法!讓防守人掏不到你的球!
步伐+控球訓練!就是這麼拽!相當厲害!
哈維:贏球是皇馬足球哲學 對他們只控球佔優沒有用
幫助門將提高手控球穩定性的細節!
【籃人教學】3種讓你控球變好的技巧,建議掌握!
控球,出擊!
據說歐文庫里都是靠著方法訓練自己的控球技術的!你能行嗎?
火箭控場大師直指球隊缺陷,哈登這點不如他?德帥該讓他多控球嗎
實心球輔助控球訓練+模擬防守人投籃練習!
哈維:當教練會讓球隊踢巴薩風格,堅持控球本質
必須記住無數的戰術演練,閱讀場上瞬息萬變的防守態勢!控球是籃球里最基本的技術
控球的巴薩無敵,但如果有球隊搶走他們的控球率,輸得還會更悲慘
庫里評選出史上最強的四名控球手,但這種觀點卻沒得到球迷的認可
濃眉哥的控球訓練