重燃婚姻的激情，也許只要看看可愛的小狗狗

在多年的婚姻關係中保持激情是婚姻最大的挑戰之一。即使在非常愉快的關係中，激情也會降低。而現在，心理學家已經開發了一種非常規的干預措施來幫助婚姻保持激情：觀看狗狗和兔兔的照片。

巴甫洛夫的狗

研究者們想了解是否可以通過微妙的再訓練，使人們在想到伴侶時建立起即時自動的聯繫，來改善婚姻滿意度。

我們對親密關係的感受的一個最終來源可以歸結為如何將我們的伴侶與積極的影響聯繫在一起，這些聯繫可以來自我們的伴侶，也可以來自無關的事物，比如小狗和兔子。

反覆將非常積極的刺激與不相關的刺激聯繫起來，隨著時間的推移可以產生積極的關聯——也許這種條件反應最有名的例子是巴甫洛夫的狗，它們在多次暴露於肉和鈴聲的組合之後，聽見鈴聲會流口水。

評價性條件反射

研究者們使用類似的條件反射設計了他們的干預措施，稱為評價性條件反射：配偶的圖像與非常積極的單詞或圖像（如小狗和兔子）重複配對。在理論上，積極的圖像和辭彙所引起的積極的感覺，會在練習後自動與配偶的圖像相關聯。

研究的參與者包括144對已婚夫妻，年齡在40歲以下，結婚不到5年。參與者平均年齡約28歲，約40％的夫妻有孩子。

在開始研究之初，情侶們完成了一系列關係滿意度測量。幾天後，配偶來到實驗室，以完成對他們對伴侶即時自動的態度的衡量。

夫妻雙方被要求每3天觀看一遍一組簡短的圖像，持續6周。這組圖像展現的是他們的伴侶的照片。實驗組中的人總是看到伴侶的臉與積極的刺激（例如，小狗的形象或單詞「wonderful」）配合，而對照組則看到伴侶的臉與中性刺激相匹配（例如，按鈕的圖像）。

同時在這8周內，這些夫妻每隔2周完成伴侶態度的內隱測驗。為了測量內隱態度，要求每個配偶在快速觀看一系列面孔（包括他們的伴侶）後，儘快判斷積極辭彙和消極辭彙的情感基調。

結果顯示，評價性條件反射是有效的：伴侶與積極圖像配對的參與者，相對於伴侶與中性圖像配對的參與者，在干預過程中對其伴侶表現出更積極的自動反應。

更重要的是，干預與整體婚姻質量有關：與其他研究一樣，在研究過程中，對伴侶的更積極的自動反應對婚姻滿意度有更大的改善。

重燃婚姻激情的新方向

儘管根據評價性條件反射的理論，這一結果是可以接受的。但是現有的關係理論，以及一種如此簡單且與婚姻無關的事物會影響人們對婚姻感覺的想法，使我感到懷疑。

需要注意的是，研究者們並不認為關係中的行為與婚姻滿足度無關。他們注意到夫妻之間的交流實際上是產生自動關聯最重要的因素。

然而，新的研究結果表明，聚焦於自動態度的簡短干預措施，可作為婚姻諮詢的一個方向，也可以作為困難的異地夫妻，比如軍婚的一種資源。

事實上，這項研究是由國防部的撥款產生的 ，研究者們要求概念化和測試一個簡短的方法來幫助已婚夫妻應對分離和調度的壓力。於是他們真的想發明一個程序，可以幫助士兵和其他處於關係受到挑戰的人。

參考文獻

圖片來源：百度圖片

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