男性短壽的六個特徵，第一條就看呆你！

安康短命是大多數人所追求的目的，簡直每個人都希望本人活的久一些，壽命更長一些，能多多陪陪本人心愛的人，多看一看這個美麗的世界（但是並不掃除有些曾經看破生死的高人！開個小玩笑！）。

現代社會固然說人們的均勻壽命有了一定的增長，但是短命的人仍然很少有，而短壽的人卻很常見。科學家們關於短命的人群停止了一系列的研討和調查，發現短命的各有各的緣由，有的想吃啥就吃啥，但是熱愛運動；有的堅持一天一個煮水果；有的崇尚道家的養生之道。

真正的短命緣由，讓人很難捉摸。其實我們換一種思緒，到底是哪些緣由招致了人們短壽，曉得了這些緣由，我們就能夠反其道而行之，堅持我們的安康短命。今天小編就來和大家聊聊，男性的哪些特徵標明短壽，一同來看看吧。

【男性短壽的幾個特徵】

男性相關於女性來說，壽命都會較短。據調查研討發現。女性的普遍壽命要高於男性3到5歲。為什麼會呈現這樣的差距，到底是哪些緣由招致男性壽命變短呢？我們一同來看看。

1、性愛不調和的人

一項以男性為對象的研討發現，性愛中長期達不到高潮的人死亡率比經常能取得性快感的人高50%，為了保證精確性，研討人員拋開性要素，將年齡、吸煙、社會階級等歸入研討範圍，結果仍然成立。

2、男人下半身越大可能壽命越短

膀大腰圓是身體強壯的特徵，但如今的人都追求細腰翹臀，這不止是給人以漂亮的曲線，還能遠離各種疾病的騷擾，由於一旦腰圍超標，可能招來的不只是白眼，更是安康的隱患。

3、小腿

越細越容易呈現頸動脈斑塊 《中風》雜誌登載法國一項研討標明，小腿圍小於33厘米的男性，發作頸動脈斑塊及中風的風險更大。

4、人中短淺

中醫以為，人中是任督二脈的交匯之點，是奇經八脈的總綱，統率人體的陰陽二氣，因而人中是人體的關鍵部位之一，是陰陽之氣均衡的總樞紐。此部位主子女和壽命，人中深、 長、闊的安康、短命者多，反之短、淺、細的體弱、短壽者多。假設人中生得淺而短，或者簡直從正面看不到人中，其人一定壽命不長。

5、耳垂有皺紋

假如男性耳垂上有線形皺紋，日後發作心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會進步33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。固然尚不明白詳細緣由，不過專家以為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會招致動脈血管的硬化。

6、血型

男性A型、B型和AB型者胰腺癌風險大。美國哈佛大學醫學院一項大範圍研討發現，與O型血者相比，A型、B型或AB型血的男性罹患胰腺癌的風險增加44%。

【男性堅持安康短命的秘訣】

男性是一個家庭的頂樑柱，男性的安康關乎一個家庭的幸福。因而，堅持男性朋友的安康短命是每個家庭都需求關注的。男性在性格方面與女性朋友相比，比擬剛硬、內向。這也就招致了男性朋友安康上的隱患。下面我們來詳細看看，堅持男性朋友安康短命都有哪些秘訣！

1、多笑一笑

人的心情，也就是人的心理、肉體狀態對安康很重要。中國有句民諺「笑一笑，十年少」。笑能放鬆心情、舒緩慌張，改善血液循環、降低血壓和加強免疫力。

2、每天吃蘋果

50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈悲組織「抗擊腸癌會」倡議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1、8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最便當的選擇。

3、每日小酌半杯紅酒

一項研討報告指出，每天喝約半杯乾紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年，同時降低患心臟病的風險。

4、少吃肉多運動維護結腸安康

要挾結腸安康的要素依次是：吃肉過多、短少運動、膳食纖維攝入較少。保證每天充足的蔬菜和穀物攝入很有必要。每天飯後停止一定時間的有氧運動，避免食物在身體里逗留過長的時間。徒步辦法很多，晨跑以及下班步行回家都是不錯的辦法。

5、多喝水多吃藍莓強壯腎

研討發現，男性假如每天至少喝兩公升的水，得腎病的幾率會降低80%。藍莓中富含一種能夠抑止細菌在膀胱組織附著的物質。

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