內髒的壽命長短，你可知道？

20170601-陪你養生-內髒的壽命長短，你可知道？4:36

來自三九養生堂

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植物、動物、機器、人類都有壽命，而影響人類壽命的因素，除了意外傷害、疾病之外，還有人體的器官。

人體的每個臟器都有使用時限，或快或慢，哪一天器官不再工作了，那麼也是生命的盡頭。

內髒的巔峰時間是30歲

你可能會羨慕20歲女人的皮膚，而不屑看30歲女人的色斑。但你可能不知道，人體大部分的內臟功能在30歲之前達到巔峰，而之後開始逐漸下降。儘管如此，這大多數的器官功能仍然足夠我們使用一生。

因為，人體的大多數器官都有超過人體需求的功能儲備。以肝臟為例，只要超過30%的細胞沒被破壞，便能維持身體的正常運轉。而腎功能更強大，即使已經損失50%以上，慢性腎病的病人仍然是沒有任何癥狀的。

身體的衰老可能以脂肪堆積的形式出現

絕大多數人在逐漸走向衰老的過程中，身體脂肪會增加30%以上，這也是為何減肥越來越困難的原因之一。

另外，隨著衰老，人體脂肪的分布也會發生改變，皮下脂肪逐漸減少，而內臟脂肪逐漸增多，因此會有皮膚變薄、出現皺紋、皮膚脆弱以及體型發生改變現象。

內髒的衰老會讓身體出現慢性病

◎腎，容易受到藥物、飲食習慣、生活習慣影響而受傷。因為腎對人體有排毒作用，可以將代謝結束的藥物、水分、尿素、無機鹽等排出，功能減退後，對人體明顯的影響是毒素堆積，出現精神不振、水腫、口臭、酸中毒等。

◎心臟，年齡增大心臟開始衰老，雖然泵血量沒有明顯下降，但是最大泵血量下降明顯，這便意味著老人再也無法健步如飛。同時，與心臟有關的慢性疾病出現，如冠心病、心臟病、心律不齊、心絞痛等。

◎肺，身體每時每刻都在通過肺來獲得氧氣，同時排出廢氣。肺也是一個過濾器官，空氣的污染、煙草的污染，不僅肺衰老加速，甚至會出現病變。這也是老人容易死於肺部疾病的原因之一。

◎腸道，衰老從55歲開始，因為在55歲左右，腸道內的有益菌會大幅度減少，導致消化力減弱，腸道疾病風險增大。但是隨著人們不良習慣影響，導致了腸道提早衰老，大腸癌的發病率也比國外提早10年，發病年齡集中在45-55歲。

◎大腦和神經系統，其實我們的大腦衰老比我們想像的還要早。大約從22歲開始，大腦內的神經細胞會逐漸減少，40歲之後幾乎是每天1萬個速度縮水，從而記憶力減退，甚至發生阿爾茨海默症。

除了這些器官之外，前列腺、聽力、骨骼、肌肉、內分泌等，也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是時間，而是我們的不良習慣，如不愛運動、飲食不規律、飲食不合理、濫用藥等。

要延長器官的壽命，其實任何人都能輕鬆做到，因為器官壽命會受到生活習慣與飲食的影響。

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