懷孕後，這5樣東西得換！第一個你可能就沒做到！

看到標題，你的第一感覺是不是——

這有點浪費吧……

但是小編我還是要說：有些家用物品如果用得太久了，對於孕媽媽敏感的體質來說，容易出現不適感，所以啊該換的就換掉吧！

1、枕頭

怎麼說呢？如果你會在睡覺時出現脖子酸痛的情況，還是換個枕頭吧！因為枕頭使用太久，枕芯會變形，這樣一來就不能很好的支撐頸部和頭部，會對孕媽媽的睡眠產生影響。同時，枕頭使用太久，上面的細菌也會增加，這樣對孕媽媽的皮膚也會產生刺激。

（圖片來自網路）

2、牙刷

其實不止是孕媽媽，很多人都沒有更換牙刷的概念，一支牙刷用到「天荒地老」……其實牙刷最好每3個月更換一次，畢竟牙刷的使用頻率實在是太高了！而且孕媽媽懷孕之後很容易出現牙齒上的疾病，所以更換牙刷是必要的。

小貼士：孕媽媽如何選牙刷？

孕婦選用牙刷時，應該選擇牙刷頭小一些，刷毛細軟一些的。另外，刷牙的方法要正確，時間足夠，這樣才能很好地清潔口腔。

（圖片來自網路）

3、跑鞋

懷孕後，孕媽媽不能穿漂亮的高跟鞋，因此舒服的跑鞋是一定要準備一雙的。平時散步什麼的都可以穿，方便又舒服。但是，如果你的跑鞋已經穿著很久很久了（有種說法是，路程超過500~600公里就可以換了），那麼，最好換一雙新的。

（圖片來自網路）

4、內衣

這個不用多說了吧，懷孕之後，孕媽媽的胸圍會跟著暴漲，這樣一來，一般內衣就無法承托和保護乳房，因此最好能把內衣更新一下，找一款最適合自己乳房的內衣。

小貼士：孕媽媽如何選購內衣褲？

（1）靈活調整：最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣；

（2）預留一定空間：因為懷孕期間，乳房可能會加2-3個罩杯不等，因此可以預留兩個手指的空間，如果擔心一開始太松，可以用「乳墊」填補多餘的空間；

（3）肩帶彈性佳、軟鋼絲內衣：軟鋼絲彈性佳、支撐力好，不但可以完全撐托胸部，也不會壓迫乳腺，加上選擇彈力加強的肩帶，更能完全托住乳房，減輕肩頸負擔。另外，如果孕媽媽在初期容易有胸悶狀況，或者後期因為哺乳而嚴重漲奶，則建議穿著哺乳休閑款或運動款。

（4）舒適透氣、材質天然：孕媽媽的體溫較高，容易流汗，加上肌膚較為敏感，選擇吸汗力佳、透氣的材質，比較不會引起皮膚過敏以及濕疹。

（圖片來自網路）

5、毛巾

毛巾是很容易附著細菌的，雖然肉眼看不見，所以毛巾最好能隔2周就更換一次。並且經常拿到太陽底下晾乾暴晒。

（圖片來自網路）

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