還在為口臭尷尬嗎？關於口臭的這些知識讓你遠離口臭！

「你看，那個人都一把年紀了，還口臭！離她遠點~」，其實口臭已經被世界衛生組織劃入疾病行列了，所以一個人的口臭並不是天生的，也不是她自己願意的，畢竟口臭不僅自己難受還對人際交往、工作有著很大的影響！

口臭是如何發生的？

1、食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。

2、口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。

3、中醫認為口臭是「腸胃熱、胃火旺」導致。

如何治療口臭？

中醫認為，脾開竅於口，其華在唇，口臭多從脾胃出發。胃火旺盛，或食積於胃，郁而化火，導致胃陰受損、津液不足、虛火上蒸，胃中濁氣隨之呼出而引起口臭。對於一般癥狀較輕的口臭者，可用藿香、薄荷、白菊花、綠茶少許，沸水泡代茶飲，具有芳香悅脾、生津止渴化濁的功效，能帶來清新的口氣。病情嚴重者，須中醫辨證，臨床上多見胃火旺盛、肺胃鬱熱、胃腸食積三型。

1、胃火旺盛者

除了口臭，常伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛或牙齦赤爛腫痛、大便乾結、小便短黃、舌紅苔黃等，治療上應清胃瀉熱，可用清胃散加減，藥用黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸、藿香、蘇梗、甘草。

2、肺胃鬱熱者

口臭常伴有鼻乾燥、咽紅腫疼痛、流黃鼻涕、苔少、舌紅等。治療以清熱瀉火為主，可用蘆薈湯加減，藥用蘆薈、甘草、麥冬、桑枝、赤芍、桔梗、薄荷、荊芥、黑山梔、辛夷。

3、胃腸食積者

口中常有酸臭之味，伴脘腹脹滿、噯氣泛酸、不思飲食、苔厚膩等表現。治療上要消食和胃，可用保和丸，藥用山楂、神曲、半夏、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子等。

日常生活中如何預防口臭？

1、養成喝茶的好習慣

喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

2、喝檸檬水濕潤

多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3、保持口腔清潔乾淨

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

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