減緩皺紋產生，這六招一定要學

經常喝水。皮膚的光澤和水嫩大部分都是水賜予的，俗話說的好：女人是水做的。女人一定要多喝水，這樣你的皮膚細胞才能處於飽水狀態，皮膚才能不幹癟，延緩皺紋出現。

適當解壓。壓力大的時候，大部分人都會精神緊繃，進而有皺眉的習慣，皺眉會讓皮膚局部長期松馳，導致皺紋出現，所以一定要適當解壓，不讓精神過於緊繃。

保證充足睡眠。試問幾個皮膚好的女孩子，你的皮膚是怎麼來的，她們肯定會告訴你是睡出來的，是的，老祖宗的智慧是男人的精力是吃出來的，漂亮的女人是睡出來的，睡眠能讓女人的身體激素平衡。

防晒。很多晒傷的皮膚會呈現乾癟、雀斑等不良反應，所以盡量不要去暴晒，即使不得已要去暴晒也要做好該有的防晒措施，儘可能的讓皮膚遠離紫外線的傷害。

飲食健康。不知道你有沒有發現，肥胖的人的皺紋會比瘦的人少，有一些模特因為過度減肥皮膚也會變得特別的不堪，想要減緩皺紋的生成，那麼必須讓皮下脂肪有料。

溫度適宜的水洗臉。選用溫度適宜的水洗臉，如果使用過冷或者過燙的水洗臉，一定程度上會破壞膚質，讓皮膚細胞受損甚至死亡，這樣皮膚的保水能力會下降，皺紋也就會產生了。

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