冬吃蘿蔔夏吃薑，生薑固然好 真的適合你嗎？

常言道：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。百年來，老祖宗就已經知道了夏天吃生薑對身體有著諸多的好處。那麼問題來了，夏天有奇效的生薑，真的就適合你吃嗎？

夏吃薑的那些好處

驅逐「空調病」

炎炎夏季人們都貪涼，長時間待在辦公室、商場、居室等開著空調的地方，不少人因不適應室內外溫差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受風寒濕等的侵襲，引發了關節疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服。這就是「空調病」。

姜有助於驅逐機體表皮所受的風邪，直接將生薑煮湯後代茶飲用即可。

殺菌解毒

在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，

夏天吃生薑可起到防治和養生作用。生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。

抗衰老

生薑中富含清除人體內剩餘的自由基的作用，自由基對皮膚細胞有損害作用，引起皺紋、組織功能衰退等衰老癥狀。當然夏天紫外線那麼強，抗衰老對於皮膚來說，簡直就是美顏效果。

防暈車

如果有由於某些運動而引起的「運動適應不良症」，吃點生薑就可以使其驪到緩解。

有研究證明，生薑乾粉對因運動引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。

民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有「嘔家聖葯」之譽。

開胃健脾

在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，生薑中的姜辣素能刺激舌頭上的味覺神經，刺激胃黏膜上的感受器，通過神經反射增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，增強消化功能。

防暑降溫

在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對於有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心等情況的病人，適當喝點薑湯是大有裨益的。

中國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

生薑的食用方法也是十分簡單的，洗凈之後去皮，切片後口含或者是泡水喝都行。但是有兩類人真的不適宜在夏天吃生薑！

一是陰虛體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻干、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的癥狀。

二是內熱體質，比如經常肺熱燥咳、痔瘡出血、口臭等，吃生薑容易加重癥狀。

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