這道湯比牛奶補鈣能力更強！好喝不膩，做給孩子吃！超簡單！
一道湯比牛奶還補鈣，要多煮給孩子吃：蓮藕排骨湯
蓮藕的營養價值很高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而排骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕排骨湯不但有潤腸道，清熱消痰、補血養顏的功效，而且還能夠有效的健脾胃，適合經常食用。
燒開一鍋水，將處理好的排骨倒進去，撈出浮沫後蓋上鍋蓋，燉十分鐘左右，排氣
蓮藕切成片，將蓮藕倒進鍋里，淋入幾滴醋，悄悄扣上鍋蓋，不必密封，煮十分鐘左右
撒入適當鹽
放入青菜，略微攪拌下，青菜輕輕變軟即可
香香的湯出鍋啦，很美味哦！
小竅門：
1：排骨綽過水，燉出來的湯更清甜。
2：水要一次加好，不建議中途加水。
3：砂鍋煲的湯味道更好，不建議用高壓鍋。
4：可以在關火前10分鐘，加入少許枸杞。
使用的廚具：煮鍋
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