中國的胖子地圖 看看你中槍沒？

導讀

從1975年到2014年間，男性肥胖率增加了兩倍，女性也增加了一倍多。根據該研究報告，中國已經超越美國，成為了全球肥胖人口最多的國家。

醫學雜誌《柳葉刀》上發布了一份與全世界胖子相關的研究成果。從1975年到2014年間，男性肥胖率增加了兩倍，女性也增加了一倍多。根據該研究報告，中國已經超越美國，成為了全球肥胖人口最多的國家。

全球中國胖子最多

在四川，胖子們也並不孤獨。雖然肥胖率未進全國前三，但因為人口基數大，胖子也不少。根據四川省衛計委發布的數據，2014年，四川人肥胖率達到了11.1%，人數超過了瑞士、奧地利等國家的總人口數量。從2005年到2014年，四川的胖子數量增加了一倍，新增胖子的數量，有470多萬，可以「住滿」好幾個中小城市。

肥胖不是從肉眼看出來的，而是由體質指數來決定的。雖然各地區、各國對肥胖的臨床定義不盡相同，但一般將體質指數超過30視為肥胖，超過35，則是嚴重肥胖。

胖子的數量在增多，瘦子則在減少。根據該報告，從1975年到2014年，全球體重不足的男性人口比例從14%降到9%，女性比例從15%降到10%。也就是說，如今胖子數量已經「逆襲」瘦子。

胖子數量超過瘦子，中國人「功不可沒」。報告指出，中國的肥胖人口超過了此前的「冠軍」美國，位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%。

中國胖子 北方肥胖率明顯高於南方

中國的胖子都在哪些地方呢？2015年10月公布的第二屆中國肥胖指數階段性研究成果給出了答案：北方地區的肥胖率明顯高於南方。其中，河北、內蒙古、新疆分別位列前三。而肥胖率最低的三個省，福建、浙江、江西，都在南方。

「北肥南瘦」，除了天氣因素，還與飲食結構有關，穀物偏少、高脂肪高膽固醇的食物偏多，而且愛「喝一杯」，讓北方人更容易肥胖。

根據國家統計局的數據，2014年，四川的人口總數為8140.0萬人，這樣算下來，胖子就有903.5萬人，超過了瑞士、奧地利等國家的總人口。

除了絕對數量多，四川的胖子增加得也很快。2010年，四川成年人的肥胖率為6.7%，比2005年增加了1.5%，而2014年，肥胖率又在2010年的基礎上，增加了4.4%，達到11.1%。

專家表示，多吃纖維含量高的食物，既能增加飽腹感，能量又不會很高。成人每天攝入鹽的量不要超過6克。

BMI大於40少活10年

據英國研究人員證實，肥胖者早逝，遭受中風或者心臟病的幾率均高於體重正常者，BMI大於40的肥胖者比體重正常者的平均壽命要少10年。科學家警告說：「體重對身體健康至關重要，如果你發現自己體重正在朝著肥胖方向發展，那麼就應該考慮減肥。」

值得注意的是，BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一，腹部是否肥胖則要靠測量腰圍，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腰部肥胖標準。

小編說兩句

從健康角度來講，稍微瘦一點好，向心性肥胖，尤其是肚子胖的危險性是最大的，正好趁著夏天，一定要瘦下來哦，建議大家做做平板支撐和俯卧撐！

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