炎熱夏季，總想喝冰飲？這些常識你必須得知道！

最新 06-23

對於很多人來說，夏天是暢快享受冰涼食品的季節，如果連這個都要剝奪，那這個夏天還有何樂趣可談?其實，冷飲也不是不可以吃，只是我們要注意吃冷飲的方法，怎樣吃冷飲才不傷身體，得到即解饞又健康才是最重要的。

你有木有聽到這樣一些話：

冷飲對胃不好

冷飲對肝不好

冷飲對腎不好

你頭疼了？就是你喝太多冷飲

你胃痛了？就是你喝太多冷飲

你腳趾痛了？就是你喝太多冷飲

...

有沒覺得很耳熟

對！你爸媽肯定都說過

道理你都懂！！！

但我相信你依舊不會放棄冷飲的對不對...

好吧，小編只能列舉一些案例來強調下事情的嚴肅性了！

敲黑板！看~這~里！

切勿貪食冷飲導致「腦結冰」

近日，江蘇淮安的孫女士在連吃了幾個冰淇淋後，感覺頭疼，額頭也特別酸痛。特別是太陽穴這個位置一跳一跳地疼。

經過診斷，孫女士是患上了腦結冰。

醫學上俗稱的「腦結冰」並非大腦真的結了冰，而是因為大量、快速進食冰冷的食物刺激口腔而引發的一種頭疼連鎖反應。

主要原因是一性次進食了大量的冰冷食物以後，引起口腔溫度急劇地下降，刺激到我們咽喉部蝶齶神經節，向大腦發出錯誤信號，從而引起腦部血管劇烈收縮，誘發患者頭痛。

醫生表示，夏季不要貪食冷飲，如果在吃冷飲時感覺頭痛不適，不妨輕輕按摩頭部。一般幾分鐘或十幾分鐘以後癥狀就會減輕。如果出現持續噁心、嘔吐、頭痛等癥狀時就應該及時就醫。

高血壓貪涼風險大

喝冰啤酒導致肚子「爆炸」

55歲的老趙家住漢陽，前段時間天熱，老趙每天改喝冰啤降溫。一天晚上，他在吃晚飯時喝下三瓶冰啤，吃完飯就去洗熱水澡。當他把淋浴噴頭對著腰腹部沖洗時，突感渾身疼痛，連叫人的力氣都沒了，拚命爬到門外就不省人事了，家人發現後趕緊將他送到家附近醫院。

送醫時，老趙血壓一度低至60/30毫米汞柱，心率135次/分鐘。肝膽胰外科醫生會診後，診斷為失血性休克、腹腔內大出血。醫生以最快速度打開腹腔，發現在脾門附近有個蠶豆大小的動脈瘤破裂出血，便立即給予脾動脈結紮、脾切除手術。經兩個小時的緊張救治，終於成功止血。

醫生解釋，老趙平時喜歡大量抽煙喝酒，造成了動脈粥樣硬化，長此以往容易形成局部血管瘤，血管壁越來越薄。一旦遭遇冷熱刺激，血管膨脹便加速了動脈瘤的破裂。

喝完冰啤酒　小伙突發心梗

去年夏天，一名30多歲的小夥子。送到醫院時他臉色煞白，渾身大汗淋漓，經診斷為急性心梗發作。醫生詢問得知，發病時，小伙正與朋友一起喝冰啤酒。吃喝正酣時，他突然感到胸口一陣劇痛，隨即意識不清。

醫生解釋，夏季也是心腦血管疾病的危險季節，因為天氣持續悶熱時，人體新陳代謝和血液循環明顯加快，血流量比平時增加，容易加重心腦血管的負擔。另外，夏天出汗多，人體水分隨汗液大量蒸發，致使血液黏稠度升高，易導致缺血或心腦血管堵塞。

特別是心腦血管病人群喝冷飲後，會造成血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發血壓波動，繼而誘發心腦血管疾病，嚴重的可導致猝死。

看了上面這些

我突然好想要一款

可以瘋狂喝又解暑的飲料啊

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怎麼辦？？？

沒關係小編還是有辦法！！

下面給大家科普一些健康合理喝冷飲的小常識！

健康小常識

1、早餐別喝冰的飲料

人的身體是初一一個溫暖的環境中的，只有在這樣的一個環境里，身體的各個器官才會正常的工作，因此早餐的時候千萬不要吃冷飲，傷胃又傷身。吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

2、運動後慎食冷飲

夏天鍛煉後，大量吃冷飲不科學。劇烈運動能使體溫上升，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。次外，運動後咽喉可能處於充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現象。因次，運動後不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃。

3、冷飲熱飲不宜交替飲用

很多人在吃了冷飲之後就立馬去喝熱咖啡以及奶茶，這樣的冷熱交替身體一般是承受不了的，尤其是對於我們的牙齒。冷飲、熱飲交替飲用對胃腸道也不利，容易引起消化道功能紊亂。所以，冷飲、熱飲應分開引用，至少應間隔30分鐘。飯前飯後30分鐘吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性，對食物的消化吸收不利，從而危害人體健康。炎夏之時，飯前適當飲用一點淡鹽開水，既可補充身體所需的鹽分和水分，不必吃冷食冷飲。