人體陰陽之妙用在「夏至」和「冬至」

漫畫創作者：陳國奇

「道」是「無極」，是個「圓圈」。展開來是個「一」字，所以「道」生「一」，就是這個道理，一個「一」這麼「一橫」，假如你不在跟前畫這個「圓圈」，你知道起點在哪裡？所以這個就叫無極。有了無極以後，才生了兩儀。啥叫兩儀呢？就是陰、陽，有了陰陽，根據陰陽的變化。「冬至一陽生，夏至一陰生」它就這麼陰陽循環旋轉，就形成了四象，就是春夏秋冬。有了秋冬，才能產生糧食。春天種，夏季長，秋天收，冬天吃收的果實，這就變成了後天的東西了。有了後天，才有了這個世界，才有了國家的一切。國家有了這些物質，有了人。然後，才有了管理人的這些組織，而後才有了國家、有了政府，天、地、人的「三元連環循環」就是這樣來的。而道教的祖師爺早已經參透了宇宙的這一切，並且實修印證到了由有轉無、由無轉有，只不過現代的人不明白就只能老了等死，一輩子為天地不斷地生產能量。

今天是農曆夏至，陽盛極而一陰生，此是陰陽交轉的又一重要時刻。所以古人很重視夏至這一天的養護。此一陰生非濁陰非陰邪，而是真陰，這和冬至一陽生的真陽是一個道理的。冬至要養護那麼一點真陽，同理夏至這一天也要養護這一點的真陰，人是陰陽的合體，陰陽同等重要。

因此，"至」是「極」的意思，夏至這一天，北半球的一年中白天最長，陽氣最旺，而夜晚最短，陰氣最弱。對人體而言，皮膚外在的陽能最盛，而內在的臟腑陽能最弱，脾胃最寒。所以這個節氣應該通過增加人體內部的陽能，來補充陽氣，中醫認為夏至一定要養陽氣。

《素問?生氣通天論》中則記載：「陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕。」陰與陽既對立又統一，陰陽之間取得相對的動態平衡，稱為「陰平陽秘」。腎和心一陰一陽，相互配合相互平衡。腎無心之火則水寒，心無腎之水則火熾，心火過旺則傷腎水，腎水過旺則傷心火，心腎不交則心煩、失眠、心悸、腰酸、遺精、手腳寒涼、怕冷、食欲不振、消化不良等癥狀都會出現。因此心火下行以溫養腎水，腎水上行以滋潤心火，心腎相交，則身體健康。就猶如汽車在高速拐彎的時候需要平衡到一個關健點，假如這個時候能夠有一個力往圓心牽引的話，那麼汽車就可以很順利地平滑拐到彎了；反之，假如這個時候沒有這個力往圓心牽引的話，汽車又不能減速，那麼汽車就有可能衝出馬路了。而這個關鍵點，古人稱之為「夏至」和「冬至「，人體假如拐不了這個平衡需要的穹點（心腎相交），輕則人體（汽車）要兜更遠的路，耗費身體更多的能量；重則人體（汽車）急病突發，身毀人亡。而道家修鍊就是有辦法增加往圓心牽引的這個力（陰平陽秘、心腎相交），讓人體永遠都可以在不同的陰陽循環高速拐彎（夏至和冬至拐彎、初一和十五拐彎、子時和午時拐彎）。而假如堅持站道家無極門的乾坤無極樁就可以讓身體陰平陽秘，心腎相交，健康長壽。

所以，一年當中最重要的兩個節氣就是「夏至」和「冬至」。冬至「一陽生」，初生之陽不可戕害；夏至「一陰生」，此時陽極陰生，既要護老陽，又要扶少陰。陰陽是身心狀態的大秘密，用好了，通泰；用不好，蹇滯。人體陰陽之妙用在「夏至」和「冬至」。

每逢夏至這一天要注意的事項：（1）這一天不能同房；（2）不能罵人；（3）不能熬夜，11點前必睡，子時（23點～1點）是合陰之時，陰氣保養至關重要的時刻；（4）不要吃辣，少咸，以免傷陰，吃點酸的以養陰。

《曲水有情》 國畫花鳥 創作者：陳國奇

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