愛生氣的女人容易變老，傷害還遠不止這些

當你歇斯底里的發火生氣時，你的身體正在承受傷害。醫學研究發現，現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，這應該與平時的生活節奏、工作壓力有關。現代女性扮演著多種角色：是家裡孝順的女兒、勤儉持家的妻子、任勞任怨的媽媽，在職場中她可能是叱吒公司的女領導、埋頭苦幹的女職員……不管是哪個角色，你肯定是其中之一。

當你在生氣時，導致內分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進而可能引發下列疾病。

1.月經不調

生氣或者精神抑鬱，都會導致體內肝氣鬱結，出現月經不調，月經周期不規律、經期量少，經血暗紅等問題。甚至會出現更年期提到到來或是閉經。

2.面色黯淡

經常生氣的女性，容顏要比樂觀開朗的女性老10歲。這是由於生氣時，大腦血液中增加的毒素，刺激到毛孔，引起毛囊炎症，從而使臉部看上去黯淡無光澤，而且還會有色斑沉著。為了自己的美麗，平時要多笑笑。

3.加速大腦衰老

生氣時，腦血管壓力增加，此時血壓也會跟著上升，血液中含有的毒素，進一步進入腦部，加速腦部衰老。

4.傷害乳腺

經常生氣的女性，會發生乳腺增生等疾病，增加了患乳腺癌的幾率。

5.胃潰瘍

很多女性的腸胃都比較脆弱，所以更應該少生氣。因為生氣會引起交感神經興奮，直接作用到心臟與血管，減少胃腸血流量，使得胃腸蠕動速度減慢，久而久之，容易引起胃潰瘍。

6.心肌缺血

當生氣時，大量血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少，當身體血液供應不少給心臟時，容易發生心肌缺血，造成心血管危及事件發生。

7.引發甲亢

人在亢奮與生氣時，身體內分泌系統的控制中樞會紊亂，使甲狀腺分泌激素過多，一個愛生氣的女性，很容易引發甲亢。

那麼生氣了該怎麼辦？

生氣之前，先思考下，這氣值不值得生。其實有很多小事可以自然化解掉，或者換個角度去看待問題。也可以找一種調節壓力或情緒的方法，比如約著好友一起唱歌，和家人聊聊天、散步，組織一次戶外郊遊……總之，把不良的情緒排解出來。即便是生氣，也不要超過3分鐘，更不要一個人自己生悶氣。

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