研究表明：40歲男人經常吃這幾樣，補腎益腎，腎功能像老虎一樣強大

五寶茶是一種以瑪卡粉、枸杞、桑葚、黃精、甘草為配料的中醫養生茶，其中瑪卡被稱為天然的荷爾蒙發動機，對人體荷爾蒙分泌有著明顯的作用，具有強身健體，滋補養腎的功能，同時還可以消除疲勞，安神養氣。

五寶茶含有多種豐富的營養元素，以及大量增強人體機能的有效成分，經常吃能在一定程度上緩解疲勞，增強免疫，顯年輕更有男人味。

辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，能夠溫補養腎益精，想要溫補養腎的朋友千萬不要錯過呦。

現在非常流行吃辣木籽， 身體的毒素排不出去，怎麼能瘦得下來呢？辣木籽的排毒功效非常的好，把身體的毒素排出後，體重自然輕。 辣木籽還有很好的溫補養腎，促消化，對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。

山藥也是日常常見食材中溫補養腎的佳品，中醫上認為，吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。山藥可以清蒸來吃，也可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。

作為具有溫補養腎作用的葯食兩用之品，山藥佔據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

枸杞蜂蜜中含有容易被人體吸收的葡萄糖，可以有效改善心肌的新陳代謝和促進血管擴張，改善冠狀血管的循環，還能夠促進肝糖原物質的貯存，使肝加強過濾和解毒，因此具有良好的護心保肝的功效

根據現代醫學研究證明，蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，提高機體抵抗力，鎮靜安眠，對促進嬰幼兒的生長發育有著非常多的作用

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