孕媽課堂：孕晚期吃鵝蛋真的可以去胎毒？

在我國很多地方，流行「胎毒」的說法，認為胎兒要是不去除「胎毒」，將來會引發很多疾病，如濕疹、鵝口瘡等等，因此在孕晚期准媽媽們就要吃鵝蛋、喝黃蓮水等等來去胎毒。事實究竟是怎樣的？

1.揭開「胎毒」的神秘面紗

「胎毒」是產後急性過敏重症的俗稱，主要表現為各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。《幼科概論》記載：「凡初生嬰兒，數月或周歲及兩歲以內，頭面環唇等處，忽生瘡結，細如粟米粒，白膿頭破裂即連成片，熱脹痛癢不安，時時流出淡黃腥膿水。附近的好皮膚，一經流出的黃膿水浸染，旋復成瘡，初起在皮膚外間潰爛紅腫，若不治漸漸即漫延至肌肉表層，亦發淡紅腫而潰爛。治不得法，日久能由頭面漫延遍身，此即所謂胎毒也。」《幼幼集成》有云：「凡胎毒之發，如蟲疥、流丹、濕瘡、癰癤、結核、重舌木舌、鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃是也。」本病主要由於孕產婦恣食辛熱、肥甘厚味，或生活調攝失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遺毒於胎所致。

從西醫的角度看，懷孕期並沒有所謂的胎毒。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，食用過多的孕婦奶粉、以及過量的辛辣和煎炸食物，會加重體內熱氣，很有可能會傳給胎兒，從而導致寶寶濕疹。建議孕期的飲食要注重科學合理膳食。

2.孕晚期的飲食原則

無論孕早期、中期還是晚期，孕婦都應整體上堅持膳食多樣化；食物合理搭配以及保證營養均衡攝入的原則。

而到了孕晚期，孕婦需要的總熱量會比孕早期、孕中期更多一些，這時候要注意吃一些營養密度高的食物，把總量控制好，通過新鮮蔬菜、水果、豆製品、奶類和蛋類豐富自己的食譜。

孕晚期所需各類食物總量如下：

a.糧穀類：主要功能是供給能量。

b.營養素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300－400克。

c.蔬菜水果類：含有豐富的維生素和無機鹽（礦物質）、膳食纖維等。主要功能是參與機體代謝，增強身體抵抗力。膳食纖維能促進腸蠕動，幫助排泄。每天約需要水果兩個（500克），蔬菜300－450克。懷孕時每天吃一個香蕉，以攝取鉀和葉酸。

d.奶或奶類食品：含有豐富的鈣質、蛋白質等。能促進胎兒的骨骼和牙齒髮育。每天約需要牛奶一至兩袋。

e.魚、肉、蛋、禽類：主要含優質蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素。其中的蛋白質含量高，生物利用率高；魚類有較多不飽和脂肪酸可防治動脈粥狀硬化和冠心病，鈣和碘也很豐富。主要功能是促進胎兒發育，構造體內各種組織，包括所有細胞、體液、肌肉等。每天需要量約150－200克。

f.豆類及其製品：包括各種豆子、堅果類（如花生、瓜籽、核桃等）及部分植物油，主要含蛋白質、鈣和維生素B1等。每天約需要50克。

b.水：一切營養素在體內發揮作用的載體，可助消化、排泄，也是構成胎兒身體的重要成分。每天需要量約六至八杯。

3.科學預防寶寶濕疹

濕疹多發生於1-3個月或添加輔食後6個月-1歲左右，發病原因比較複雜，是由於多種原因過敏所致的一種兒童常見病。

常見的濕疹誘發原因主要有以下幾點：遺傳因素，有過敏性疾病家庭史的寶寶容易患濕疹；食物中的蛋白質是引起寶寶過敏的常見因素，最常見的有牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹、花生等，其中以花生過敏最為嚴重，持續的時間最長；環境的因素，比如室溫過高或過低，穿衣蓋被過暖，經常和母親合蓋一床被子等；其他因素，使用含有化學成分的沐浴液、護膚用品，接觸毛皮和化纖的用品，日光的照射，植物花粉等。

寶寶的濕疹是可以預防的，主要做到以下幾點：

a.對於有過敏性疾病家族史的寶寶，應盡量選用母乳餵養，並儘可能延長喂哺時間，哺乳期母親盡量避開的易過敏食物並堅持補鈣；

b.如選擇人工餵養，一開始就盡量選擇低過敏配方奶粉；

c.母孕期盡量少食辛辣刺激性食物，避免過量攝入動物性蛋白質食物，做到營養均衡，這樣可以減少新生兒濕疹的發生；

d.居室經常通風換氣，保持室內空氣新鮮；衣被盡量透氣性好、柔軟、純棉質的布料；

e.經常用清水洗澡，盡量不用含化學物質的沐浴、護膚用品；

f.適時的添加輔食，嚴重的遵循輔食添加原則，由一種、少量開始，循序漸進，防止消化不良；保持大便通暢，睡眠充足，每天做撫觸或嬰兒操，鍛煉寶寶的胃腸功能，增強機體抗敏能力。

專家觀點

郝靜，醫療行業資深人士，有豐富的臨床經驗和婦產科理論知識。2008年前開始涉足母嬰護理行業，一直致力於打造優質母嬰護理團隊。7年來服務產婦新生兒過萬例，積累了豐富的實戰經驗。她倡導月子里家庭要更關注產婦，讓產婦輕鬆愉快坐月子。

孕晚期吃鵝蛋可以去胎毒？

那麼，寶寶出現的所謂的「胎毒」的癥狀，究竟是因何引起的？真相是這樣的：一些嬰幼兒在出生後的確出現了過敏、皮疹等皮膚問題，這一般是因為胎兒在母體的子宮內所處的環境比較乾淨、安全，營養的攝入等都直接來自母體。出生後嬰兒接觸到自然界後，自然界里本來就有的各種病菌、過敏原，雖然對於大人來說不算什麼，但卻可能使孩子出現上述皮膚問題。孩子出現的反覆起濕疹，這和孩子的體質有關，是孩子的皮膚逐漸適應外界環境時的一種「免疫」過程。

因此，無論是給孕婦還是小寶寶排「胎毒」，都沒有科學依據，對於孩子出生後可能出現的這些皮膚問題，目前尚沒有科學研究發現是可以在懷孕期間預防的。而且亂服藥還可以對胎兒、新生兒的健康產生不良影響。其實對孕婦來說，最重要的是營養搭配合理。

如果孩子出現的上述皮膚問題並不嚴重，盡量不要給孩子用藥；如果孩子的情況比較嚴重，可以考慮局部用藥。因為擔心對孩子不好，抗過敏藥物一般都用得比較少。如果孩子嚴重到甚至有便秘等癥狀，臉色也特別紅，嘴裡還有味道，可以給孩子吃些清火的葯，如清火寶、菊花水等去火的葯。

另外，在孩子出生後堅持4到6個月的母乳餵養，母乳可以幫助孩子提高免疫力、抵抗自然界的這些侵擾。

結論：寶寶的濕疹、鵝口瘡等，各種病的病因不同，不能一概而論歸之為「胎毒」。通過藥物來去「胎毒」更是不可取的，有些藥物或者具有藥性的食物如果食用不當很有可能損害身體，甚至引起早產。建議准媽媽們堅持合理飲食，多吃各種蔬菜、水果，確保營養素的均衡攝入，同時避免辛辣油膩、營養過剩。如果孕媽媽本身是過敏體質，最好到醫院做詳細篩查，避免寶寶從母乳中獲取這種過敏源。

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