如何快速懷孕？這裡有5個小貼士

生育專家們分享專家建議，以提高生育能力和快速懷孕。

對於一些女性來說，懷孕就像扔掉她們的避孕用品一樣簡單，不管她們是在生第一個孩子還是第四個孩子。對另一些人來說，達到受精的目標就變成了夜間的瑣事，一種圍繞排卵工具、特定的性體位的瘋狂的交配舞蹈，而且越來越常見的是一系列的生育測試，以幫助確定可能出現的問題。

不管你是剛開始嘗試懷孕還是已經有一段時間了，聽從一些基於良好科學的常識建議可以幫助你提高懷孕的幾率。在這裡，來自全球各地的生育專家已經概述了該做的、不該做的事情。

經常多做

這似乎是顯而易見的，但考慮到很多夫婦的日程安排很緊張，很容易忽略這一點。生育專家說，如果你不是在月經周期或月經周期不規律的時候，你可以通過每隔一天做愛來增加你的基礎。

計算出你的排卵時間

有規律的28天周期的婦女可以從經期的第一天算起14天來確定排卵日期。如果你的月經周期不規律(即使它們是這樣的)，一個排卵工具包可以幫助你確定你最適合的時間。

大多數的排卵工具測量的是黃體化激素(LH)的水平，這是一種荷爾蒙，它會向卵巢釋放一個卵子，在你的尿液中出現。在排卵之前，大約36個小時左右，LH開始激增，但大多數的套件直到24小時前才會檢測到。一個有28天周期的婦女應該在月經開始後的第9天或第10天開始檢測她的尿液，這樣她就不會錯過她的激增。

一種新的手掌大小的電子設備，叫做ClearPlan，可以很容易地測量出LH和雌性激素的水平，並且可以提前5天發出排卵信號。

監測宮頸粘液是跟蹤排卵的另一種方法。

缺點:許多女性發現這種方法不方便或不準確，因為諸如護理和抗組胺葯等因素，甚至是生育藥物，都會使粘液變干。

繪製你的基礎體溫對確定你的排卵時間很有用。

在排卵前加強性行為

一旦你開始荷爾蒙的激增，那就在那一天ML，再加上接下來的兩天。美國國家環境衛生科學研究所的生物統計學主任Clarice Weinberg博士說，懷孕率在排卵前兩天達到峰值。一些專家推測，宮頸粘液最適宜幫助精子到達卵子並分解其殼層狀的塗層。

精子可以在子宮內存活24到48小時，這意味著一旦排卵開始，精子就會有充足的時間來迎接卵子。

ML的另一個原因在排卵之前,而不是它發生天：卵子只倖存排卵後12到24小時,所以如果你在早晨開始排卵,等到夜間做愛,卵子可能會失去其生存能力的時候精子才到達。此外，Zarmakoupis博士說，宮頸粘液在排卵後開始變得厚重和難以穿透。

享受你自己

Felicia Stewart說:「最重要的事情是保持性生活的樂趣。」了解你的身體：每個女人對婦科和健康的指導。當它變成一件苦差事時，很容易把性看作是你的待辦事項清單上的一件事。

給它一些時間

斯圖爾特博士說，排除生育問題和其他可能影響受孕的其他條件或習慣，一半的夫婦在六個月內就會懷孕，85%的夫婦在一年內就會懷孕。

祝大家好孕！^_^

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